男人饮茶对身体健康有益，以下几种茶值得推荐：

1.绿茶：绿茶富含抗氧化剂和茶多酚，有助于预防癌症、心血管疾病和衰老。此外，绿茶还能提高新陈代谢，帮助消化。

2.黑茶：黑茶含有多种营养成分，如维生素、矿物质和膳食纤维等。它具有降脂、降压、降糖等功效，对保护心血管健康有一定作用。

3.菊花茶：菊花茶具有清热解毒、清肝明目的作用。常喝菊花茶可以帮助缓解疲劳、改善睡眠，对眼睛也有一定的保护作用。

4.柠檬茶：柠檬富含维生素C和抗氧化剂，具有增强免疫力、促进消化和美白肌肤的功效。柠檬茶还可以帮助清除体内自由基，延缓衰老。

5.普洱茶：普洱茶有养胃、降脂、减肥等功效。它能够促进胃肠蠕动，帮助消化，适合肠胃不佳的男性饮用。

6.杜仲茶：杜仲茶具有补肝肾、强筋骨的作用。常饮杜仲茶可以改善男性的肾功能，缓解腰膝酸软等症状。

需要注意的是，饮茶也要适量，过量饮茶可能会导致失眠、胃部不适等问题。此外，不同的人对茶叶的反应可能有所不同，如有过敏或不适症状，应及时停止饮用。在选择茶叶时，应根据个人体质和健康状况进行选择，并保持良好的饮茶习惯。同时，健康的生活方式还包括均衡饮食、适量运动和规律作息等方面，综合调理才能达到更好的养生效果。