1.早晨空腹时：空腹血糖是衡量血糖水平的重要指标。在早晨起床后，老人在未进食和饮水的情况下测量血糖，可以了解基础血糖状况。空腹血糖的正常值通常在3.9-6.1mmol/L之间。

2.餐后2小时：餐后2小时血糖可以反映食物对血糖的影响。老人可以在吃完早餐、午餐或晚餐后2小时进行测量。这样可以了解餐后血糖的控制情况，以及饮食对血糖的影响。

3.运动前后：如果老人有运动的习惯，运动前后测血糖可以帮助了解运动对血糖的影响。运动前测量可以确保血糖在安全范围内，运动后测量可以监测血糖的变化，以便调整运动强度和饮食。

4.特殊情况下：如果老人感觉身体不适、出现低血糖症状或血糖波动较大时，应随时测量血糖。此外，在生病、压力大、情绪波动或调整药物剂量后，也需要增加测量血糖的次数。

5.日常规律时间：除了上述特定时间外，老人可以根据自己的日常生活规律，选择固定的时间进行血糖测量。这样可以更好地掌握血糖的变化趋势，及时发现问题并采取相应的措施。

需要注意的是，测血糖的时间应根据老人的个体情况和医生的建议进行调整。同时，老人在测血糖时应正确使用血糖仪，并记录每次测量的结果，以便与医生进行沟通和分析。定期的血糖监测对于控制糖尿病和维持健康非常重要，老人及其家人应重视并积极参与血糖管理。如果对血糖测量或糖尿病管理有任何疑问，应及时咨询医生或糖尿病教育专家。