一、不宜过度减肥

少女时期身体还在生长发育，需要足够的营养来支持身体的正常发育。过度减肥可能会导致营养不良、生长发育迟缓、月经不调等问题。因此，少女应该保持适当的体重，通过健康的饮食和适量的运动来维持身体健康。

二、不宜长期穿高跟鞋

高跟鞋可以增加身高和修饰腿型，但是少女的骨骼和关节还没有完全发育成熟，长期穿高跟鞋会对脚部和脊柱造成不良影响。可能会导致脊柱侧弯、扁平足等问题。因此，少女在穿着方面应以舒适为主，少穿高跟鞋，多选择平底鞋或低跟鞋。

三、不宜盲目使用化妆品

少女的皮肤比较娇嫩，容易受到外界因素的影响。盲目使用化妆品可能会引起皮肤过敏、痤疮等问题。所以，少女在选择化妆品时要慎重，尽量选择温和、无刺激的产品。此外，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、合理的饮食和适量的运动，对于皮肤的健康也非常重要。

综上所述，少女保健需要注意不宜过度减肥、不宜长期穿高跟鞋和不宜盲目使用化妆品。只有养成良好的生活习惯，才能让身体和心理都健康成长。