首先，需要明确的是，每晚睡8小时是一个常见的推荐睡眠时间，但并不是适用于所有人的绝对标准。个体之间的睡眠需求存在差异，有些人可能需要更多或更少的睡眠时间来保持身体和心理的健康。

然而，没有科学依据表明每晚睡8小时会导致死得更快。事实上，睡眠对于身体和心理健康都非常重要。

适当的睡眠可以促进身体的恢复和修复。在睡眠期间，身体会进行许多重要的生理过程，如细胞再生、激素调节和免疫系统的增强。睡眠不足可能会影响身体的正常功能，增加患病的风险，如心血管疾病、糖尿病、肥胖症和抑郁症等。

此外，睡眠对于大脑的正常功能也至关重要。良好的睡眠可以提高注意力、增强记忆力和改善情绪。长期睡眠不足可能会导致认知能力下降、情绪不稳定和增加患上神经系统疾病的风险。

当然，过度睡眠也可能并非有益。过长的睡眠时间可能与某些健康问题相关，例如睡眠呼吸暂停、抑郁症或其他身体状况。但这并不意味着睡8小时本身会导致更快的死亡。

最重要的是，要关注自己的身体需求并保持健康的生活方式。保持规律的睡眠时间、创建有利于睡眠的环境、避免熬夜和养成良好的睡前习惯都是维持健康睡眠的关键。

如果你对自己的睡眠质量或睡眠时间有疑虑，或者存在睡眠问题，最好咨询医生或专业的睡眠专家。他们可以进行详细的评估，并提供个性化的建议和治疗方案。

总的来说，每晚睡8小时通常被认为是一个健康的目标，但个体差异存在。重要的是要关注自己的身体信号，保持良好的睡眠质量，并通过健康的生活方式来促进整体健康。