女性日常保健应做到四少，分别是：

1.少吃甜食。甜食中含有大量的糖分，过多摄入会导致血糖升高，增加肥胖和心血管疾病的风险。此外，甜食还容易引起蛀牙和口腔问题。建议女性适量摄入甜食，可选择水果等天然糖分。

2.少熬夜。熬夜会打乱生物钟，影响身体的正常代谢和免疫系统功能。长期熬夜还会导致皮肤变差、记忆力下降等问题。为了保持健康，女性应该养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间。

3.少坐多动。现代人的生活中，很多人都长时间坐着工作或学习，缺乏运动。这会增加患肥胖、心血管疾病、糖尿病等的风险。女性应该尽量减少久坐时间，每隔一段时间起身活动一下，也可以选择适合自己的运动方式，如散步、瑜伽、跑步等，每周坚持适量运动。

4.少生气。情绪对身体健康有很大的影响，长期的压力和负面情绪会导致内分泌失调、免疫力下降等问题。女性要学会调节自己的情绪，保持乐观积极的心态，可以通过旅游、阅读、社交等方式缓解压力，避免生气和焦虑。

总之，女性日常保健要注意饮食健康、规律作息、适度运动和情绪调节，这样才能保持身体和心理的健康。