身体偏瘦的人可以尝试三种药膳来增进健康。首先，山药粥是一个不错的选择。山药具有健脾益胃的功效，对于容易腹泻的人来说尤其适宜。多喝山药粥可以改善肠道功能，增强消化吸收能力。

另外，红枣桂圆汤也是一种滋补身体的好方法。红枣和桂圆都具有补益气血的作用，能够提高身体的免疫力，让人更有精神。

最后，参苓白术散也是一种传统的药膳方。它由参苓、白术等多种中药组成，有助于调节身体的脾胃功能，促进营养吸收，对于身体偏瘦的人有一定的滋补作用。

需要注意的是，每个人的体质和健康状况都不同，在选择药膳时应根据自身情况进行合理调整。同时，保持均衡的饮食和良好的生活习惯也是至关重要的。如果有特定的健康问题或疑虑，最好咨询医生或专业的营养师的建议。通过适当的药膳调理和健康生活方式，我们可以更好地促进身体健康，达到理想的体重和良好的身体状态。