首先，芒果富含抗氧化剂，如维生素C、维生素E和类黄酮等。这些抗氧化剂可以帮助清除自由基，减少氧化应激对细胞的损伤。氧化应激是导致结肠癌等多种癌症发生的一个重要因素，因此抗氧化剂的摄入可能有助于预防结肠癌的形成。

其次，芒果中含有丰富的纤维素。纤维素在肠道中起到促进肠道蠕动、增加粪便体积和保持肠道正常功能的作用。一个健康的肠道有助于减少有害物质在肠道内的停留时间，降低它们对肠道细胞的潜在损害，从而降低结肠癌的风险。

此外，一些研究还指出，芒果中的某些成分可能具有抗炎和抗菌的特性。炎症和肠道微生物群落的失衡与结肠癌的发展有关，因此芒果中的这些成分可能对预防结肠癌有一定的益处。

然而，需要注意的是，虽然芒果可能对预防结肠癌有一定的帮助，但它不能替代传统的预防方法。维持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等，仍然是预防结肠癌的关键。

另外，个体对食物的反应可能存在差异，每个人的身体状况和饮食习惯也不同。如果有家族史或其他结肠癌的风险因素，最好咨询医生或营养师，以获取个性化的预防建议。

总之，适量食用芒果可以是健康饮食的一部分，但不能仅仅依靠单一食物来预防结肠癌。综合的健康生活方式和定期的体检是预防结肠癌的重要措施。在享受芒果美味的同时，也要记得保持其他健康习惯的养成。