学生正处于身体和智力发育的关键时期，早餐对于他们的健康和学习至关重要。然而，现实中有许多学生不吃早餐，这对他们的智力发育和身体健康都会产生不良影响。

首先，不吃早餐会影响学生的智力发育。早餐是一天中提供能量和营养的重要一餐，它为大脑提供了必要的燃料，有助于提高思维能力、注意力和记忆力。如果学生不吃早餐，他们可能会在上午感到疲倦、注意力不集中，难以有效地学习和吸收知识。

其次，不吃早餐对身体健康也有负面影响。学生在成长过程中需要充足的营养来支持身体的发育和健康。不吃早餐可能导致营养不足，影响身体的正常生长和发育。此外，长期不吃早餐还可能增加患肥胖、心血管疾病等健康问题的风险。

为了避免这些问题，学生应该养成每天吃早餐的良好习惯。一份健康的早餐可以包括谷类食物、蛋白质、水果和蔬菜等，例如全麦面包、鸡蛋、牛奶、水果沙拉等。这样的早餐能够提供持久的能量，帮助学生在学校中保持良好的状态。

此外，家长和学校也应该起到引导和督促的作用。家长可以为孩子准备营养丰富的早餐，培养他们健康的饮食习惯。学校可以通过教育活动，向学生宣传早餐的重要性，提供健康饮食的指导。

总而言之，不吃早餐会对学生的智力发育和身体健康产生不利影响。因此，学生们应该重视早餐，养成良好的饮食习惯，为自己的学习和健康打下坚实的基础。家长和学校也应该共同努力，确保学生能够获得营养均衡的早餐，促进他们的全面发展。