##立秋后应防三大类疾病

立秋之后，气候逐渐转凉，昼夜温差加大，人体的免疫力和抵抗力也会有所下降，容易引发各种疾病。以下是立秋后需要防范的三大类疾病。

一、呼吸系统疾病

秋季干燥的空气容易损伤呼吸道黏膜，使其防御功能下降，加之气温变化大，人们容易受寒，从而引发感冒、咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病。为预防此类疾病，要注意随天气变化增减衣物，保持室内空气流通，多喝水，多吃润肺的食物，如梨、银耳等。

二、肠胃疾病

立秋后，人们的食欲通常会增加，但如果饮食不规律、暴饮暴食或食用过多生冷食物，容易导致肠胃功能紊乱，引起腹泻、腹痛等肠胃疾病。因此，要注意饮食卫生，避免食用变质食物，养成良好的饮食习惯，三餐定时定量，进食时细嚼慢咽。

三、心脑血管疾病

秋季气温下降，会使血管收缩，血压升高，血液黏稠度增加，这对于心脑血管疾病患者来说是一个危险的信号。心脑血管疾病患者要注意保暖，遵医嘱按时服药，定期复查。同时，要保持情绪稳定，避免过度劳累和精神紧张。

总之，立秋后要加强对疾病的预防，保持良好的生活习惯和饮食习惯，适当锻炼身体，提高自身免疫力，以减少疾病的发生。如果出现身体不适，应及时就医，以免延误病情。