女人在某些时间不戴胸罩是非常重要的。以下是两个时间，女人千万不要戴Bra：

1.睡觉时

睡觉时戴胸罩可能会对身体造成不适。胸罩会限制胸部的血液循环，导致睡眠质量下降。此外，长时间戴胸罩睡觉还可能增加患乳腺癌的风险。为了保持良好的睡眠和乳房健康，建议女性在睡觉时选择宽松、舒适的睡衣，让胸部得到充分的休息。

2.进行有氧运动时

当女人进行有氧运动，如跑步、跳绳或瑜伽时，不戴胸罩可以提供更好的舒适度和自由度。运动时，身体会产生大量的热量和汗水，胸罩可能会阻碍空气流通，导致过热和不透气。此外，胸罩的束缚可能会影响运动的范围和灵活性，从而影响运动效果。选择适合运动的支撑性良好的运动内衣是更好的选择。

总之，女人应该关注自己的身体健康，并在适当的时候给胸部提供放松的机会。不戴胸罩可以改善血液循环、减少不适感，并对乳房健康有益。当然，在其他时间，穿着合适的胸罩也是很重要的，以提供适当的支撑和保护。每个女人都应该根据自己的需求和舒适度来做出选择。