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自信和乐观。 西方有一个颇为流行的观点：幸福既是一种外部的状态，也是一种内在的品质。幸福状态易来易失，如给孩子一件新玩具，孩子欢乐雀跃，但这种情绪很快就会消失；幸福的品质却十分稳定，这是一种感觉良好和产生乐观的素质。西方教育和心理卫生专家

解酒，止渴。果实治心胃气痛及吐泻。树皮能止血，治下痢，外用治刀伤出血，跌打伤，筋骨痛等。痧气腹病，吐泻：杨梅酒半杯，或吃酒浸杨梅2一3个（杨梅酒的制法：鲜杨梅若干，浸入高粱烧酒，以浸没杨梅为度，密封备用）。　　下痢不止：杨梅树皮烧存性，研末

防夏季食物不消化引起的腹泻，还可以保护心血管。大暑又是消化道疾病多发季节，饮食上应清淡。小暑不要吃得太油腻，小暑前后多吃海带等对身体也很有益。 随着炎夏的临近，夜间最低气温有所上升。中医专家认为，夏季应注意养心，也就是说让心脏得到充分的休息

天！ 立秋后，很多地区仍然处于炎热之中，盛夏余热未消，因此素有“秋老虎”之称。这种炎热的天气，往往要延续到九月中下旬，天气才会真正凉快起来。 立秋后，白天仍然炎热，但总的趋势是天气逐渐凉爽，往往白天很热，而夜晚比较凉

在一个月内痊愈，有时可能几天就痊愈。卧床休息可能会有帮助，但超过两天的卧床会使肌肉和骨的功能减弱。 要减低痛楚你需要： 1.在开始的48小时内用冰敷，因为这样可以减少痛楚的程度和扩散。 2.接下来的几天每天做20分钟左右的热敷和冲暖水

睛干涩、发痒、灼热、疼痛和畏光等，还有的人伴有头痛和关节痛等症状。▲败因这种不适，不仅由于长期使用电脑所造成，也是工作压力大而感到身心疲乏的反映。据一项最新的研究表明，在那些盯了一天电脑屏幕、下班后不停地抱怨眼睛酸痛的工作人员当中，近三分之

几分钟的时间就有好几个人试戴。而这些风格迥异的首饰，往往非金非银。首饰店的老板介绍说：“这个是牦牛骨的，可以避邪；这个是合成钢的，带起来凉快又舒服；这个是镀金的，养人……”低廉的价格、时尚

震颤也可延及四肢。震颤于安静时明显，睡眠时完全消失，情绪激动时加重。由于患者的肌张力增高，关节被动运动时感到有均匀的阻力，如上震颤因素似齿轮样转动，形成所谓的“齿轮样强直”。病人行走时呈急速的小碎步，越走越快，不能即

种体形训练——瑜伽和普拉提——的精华，创造了一套任何人都能做到的健身动作。以腹部为中心的普拉提动作主要修腹，而以瑜伽为中心的动作则帮助你拉长肌肉，使你看起来更加苗条。下面这套动作，每星期做3～

的维生素C分解酶会破坏橘子中所含的多种维生素，而使橘子的营养价值降低。橘子也不宜与萝卜同食。据报道，萝卜在体内会代谢产生一种抗甲状腺物质——硫氰酸，若与橘子同食，橘子中的类黄酮物质会转化成羟苯甲酸而加强硫氰酸抑制甲状

是由3个海绵体和一层包皮构成，并不含有激素的成分，一旦与动物体分离，所剩的只不过是一堆海绵体样的肉，营养价值还比不上几只鸡蛋。中国则自古以来，“吃什么补什么”的观念根深蒂固。很多人认为食用动物的生殖器可以壮阳、补气血

康，生吃或拌沙拉是最好的办法。在吃牛羊肉等味重油腻的食物时，搭配生洋葱，能起到解腻的作用，带出清新的薄荷感。 　　2、洋葱还有这些亲戚。 细香葱，在摊蛋饼、做汤的时候放一点，能带出一点洋葱味，并有鲜香味。 大蒜，比洋葱的水分低，糖分更高。它

没有疾病和缺陷，还要有完满的心理状态。这也是目前“心身医学”、“社会医学”、“行为医学”所正视的题目。现代心身医学或行为医学以为，健康的心理包括适度的情绪表达和控制，善