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无名怒火等身体、情绪的波动。这是由人的生物属性决定的，当不属于病态范畴。 　　2、社会、生活压力的累积导致周期性的总“爆发”。如今社会竞争越来越大，激烈的竞争、生活节奏的加快，事业、家庭等诸多的压力压在男人身上，这种

有那么几天。德国内科医生威尔赫姆·弗里斯和一位奥地利心理学家赫尔曼·斯瓦波达，通过长期的临床观察，揭开了有关人的生物节律的奥秘。原来，在病人的病症、情感以及行为的起伏中，存在着一个以23天为周期的体力盛衰以及以2

治疗“念珠菌性阴道炎”的好时机，因为这时用药最有效。另外，此时人体所生产的褪黑激素比以往任何时候都多，你会在这一天安然进入梦乡。■第三天：补充维生素这一天，你应该特别注重饮食营养，多吃富含维生素的食品。此外，还可服用

波动。男人“例假”实例一个月，总会有几天头痛、失眠、便秘、食欲不振，注意力难以集中，心烦意乱。这分明是女性的专属名词，可是，这些症状，却如期出现在杨波身上。之前他并没有意识到这是一个问题，后来和一个医生朋友聊天时，才

上是一种生物节律变化，是男性机体激素水平变化的结果。男性“例假”周期一般在两个月左右，在30岁以上的中年男性中，超过半数的人都 会在两个月左右时间经历一次“例假”。实际上男人也有“

一定的生物节律性，只不过有的人节律性明显，有的人则不明显。对于情绪的变化，一般人的周期大约1~2月一次，在这个时期内可以出现全身疲懒、心情烦闷、抑郁、发无名怒火等身体、情绪的波动。这是由人的生物属性决定的，当不属于病态范畴。　　2、社会、生

你用心去改善你的生活方式饮食习惯，总会发现“那几天”再也不会烦恼了。4个小指标衡量月经是否正常：周期：每个女人的周期都不尽相同，从21天到35天不等都算正常，关键是是否准时。定期的性生活（如：每周一次）可以帮助你梳理

他一反平日对我热情似火、温柔体贴的态度，变得很冷淡……”“6天了，他就像突然被困在笼中的鸟儿一样，坐立不安，躲在一边看书，把书翻得哗哗响，看电视不停地换台;甜言蜜语没有了，对我爱理不理，甚

暴。 可是，突然间他一反平日对我热情似火、温柔体贴的态度，变得很冷淡……” “6天了，他就像突然被困在笼中的鸟儿一样，坐立不安，躲在一边看书，把书翻得哗哗响，看电视不停地换台;甜言蜜语没有

人在“例假期”里的常见表现：1.总是坐着看书，但总把书翻来翻去;或者看电视，把电视台调来调去，总找不到想看的东西;2.变得冷淡，甚至冷漠，见了妻子或女友也不再有甜言蜜语。当她们试图接近他时，他感到不习惯;3.时不时地

家支招解惑。超半数中年男性会有“例假”从生理学角度来说，男人是不可能来“例假”的，但男性每隔一定的时间，总有那么几天出现情绪上的波动和身体不适，医学上称之为男性“低潮”