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加入花生油、盐煮熟即可星期二： 豆芽汤原料：豆芽100克，胡萝卜70克，西红柿50克，盐、花生油、清水适量做法：将清水放入锅中煮沸，然后把豆芽、胡萝卜、西红柿放入开水中熬成汤即可，最后加盐、花生油。星期三：冬瓜汤豆腐汤原料：冬瓜200克，豆

勤于煲汤，却不知道喝汤的诸多禁忌，也不清楚自己适合什么样的汤。　　清炖母鸡汤喝汤是有讲究的。不要以为汤水营养丰富就万事大吉，更不要以为每种汤水都老少皆宜，不适合的汤水，不但对身体无益，更可能引爆潜在的健康危机。要让喝汤真正起到强身健体、进补

了，这时绿豆是没有煮烂的，不能吃，喝汤就可以了。 要想起到解毒的作用，大火烧开，烧开后30分钟左右，这时绿豆已经软烂，汤比较浑浊，可以连汤带豆一起吃掉。

dquo;原来，这是容祖儿保持水灵肌肤的秘诀。“我认为内在保湿更重要，所以，我要求自己每天都要喝足够的水，另外要多喝汤。像妈妈特别为我煲的木瓜鸡脚花生汤就很适合女性，滋阴养颜。而且鸡脚里有很丰富的胶原蛋白，可以补充皮肤所需。&r

壳类动物，市场上多见的有扇贝、蛤蜊、珍珠贝等。鲜贝味鲜，营养丰富，无论蒸、炒、炖、煮都十分美味。今天试试这道花胶鲜贝猪骨汤，汤水黏滑有胶质，鲜味馥郁，是秋冬季节补身养颜的佳品。 做法：1.将花胶蒸半小时，然后放入冷水，置于冰箱24小时取出待

击，因此很容易致病。　　秋天气候干燥很容易患病人们常会出现阴虚火旺的症状，如口干舌燥、嘴唇干裂出血、皮肤干涩、咽干口渴、音哑、便秘、小便少等现象。还有的人会出现燥咳症状，如干咳少痰、痰中带血等等。为了防止秋燥，平时不食或少食燥热伤津之品，如

dquo;巫婆汤” 值得一用的快速减肥法 王菲最爱减肥法 王菲在虎年春晚上以一曲《传奇》惊艳四座，忽略她打羊胎素保持青春容颜的传言不谈，光是那纤细高挑的身材，就看得小编口水直流。 王菲最爱的7日瘦身“巫婆汤&rdq

牛肉富含人体所需要的蛋白质、氨基酸，且易被人体吸收利用，赤小豆、大枣也很适合该类男性食用。2、午餐可吃韭菜炒鸡蛋、菠菜牛肉丝、西红柿蛋汤。3、小米粥、菜花炖肉、赤小豆鲤鱼汤都是肝不好的男性理想的晚餐选择。忙碌男人--莲子芡实粥养心安神这类人

、粘的食物，适当多吃纤维的利于牙齿清洁的食物。 （4）六龄牙萌出后，约在7岁左右，请牙医作窝沟封装。 （5）儿童每半年到医院作一次口腔检查。

肌肤的大劫。为了让肌肤逃过这场浩劫，何不趁早掌握一些方法，来对抗一下节日肌肤的疲劳呢？下面的女人节日护肤六项注意可以减轻皮肤的伤害。注意.1　基本保养随时保湿 水是最好的护肤品在节日中，女士们不注重自己肌肤的保湿，就像人们往往会忘记喝水一样

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要的各种营养素的摄入量。这样即能达到减肥目，又不会出现疲倦、乏力、精神不振等不良反应了。 晕菜：炝虎尾 用料：鳝背肉150克，蒜头5克，麻油5克，酱油、盐、醋、糖、绍酒、胡椒粉各少许，葱结、姜片适量。 制法：1、将鳝肉洗净，沥干水分，蒜头

区产针叶樱桃。 源自针叶樱桃精华的真正天然维C。 精选维C含量最高的青果期针叶樱桃，一颗果实相当于几个甚至十几个橙子维C含量的总和，且吸收和生物利用率远超其它来源维生素C。 营养全面含量高。每片含维生素C100毫克，提供维生素A、E、P、维

;汉方”甚至是“药膳”的、“秘方”什么的招牌。其实，小编在这里提醒各位，市面上令人眼花缭乱的滋养补汤其实都不如自己在家里做的够火候够料。特别是滋养性的补汤，更是要注意好搭配。今天为