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是8月7日立秋，有的说是8月8日立秋。天文专家表示，根据新近出版的《中国天文年历》，今年立秋的准确时间为8月7日22时49分。 2010年伏天时间： 头伏：7月19日——7月28日 二伏：7月29日—&m

器皱褶比较多，近尿道口处常有细菌寄生，如果身体抵抗力下降，细菌就会乘虚而入。女人在四个特殊时期，特别容易遭遇泌尿道感染的侵袭。月经期我的一个病人，每年都会发生两三次轻微的泌尿道感染，而且很有规律，都是在月经期后三到五天。细菌很容易在经血中滋

一 直以来，社会公众和男人自身对自己最大的期望莫过于事业有成，成为家里家外的顶梁柱。可是，职场如战场，男人们不得不以损害身体、消耗精力为代价来换取成 功。面对健康和事业，男人们往往忽略前者。“40岁以前拼命挣钱，40岁以后花钱保

，是日本风行的做法。橄榄油：精纯的橄榄油，可以带来好的胆固醇，製造出美容最需要的女性荷尔蒙，一点点就很美味。芝麻油：韩国人的最爱(她们皮肤都好好!)，用冷压製造最好，有丰富维生素A，抗老效果不用讲。饭后不喝茶，动物铁质打造恋爱好气色铁质是让

年人记忆的缺失和遗忘，从造成晚年生活质量的直线下降。但目前，其发病机理仍然不清除，也没有有效的治疗手段。因此，法国科学家对8000名65岁以上的老年人进行长达4年的研究，分析了饮食与老年痴呆的关系，尝试寻找饮食预防老年痴呆的方法。 在研究开

抗癌作用的化合物、胡萝卜素、挥发油和酶类等等。所以，生食对身体健康大有益处。比如：在美国，有许多癌症忠者，一日三餐就食生蔬瓜果或饮其果汁，主要是在秋季，坚持了数年，居然有相当数量的患者神奇般地治愈或延长了生命。 根据研究，当人们吃进熟食后

止咳嗽的功效；橄榄具有清肺利咽、生津止渴的功效；石斛有生津益胃，清热养阴的作用；无花果具有润肺止咳、清热润肠的功效。此汤甘甜清香，具有养阴、润肺、化痰、止咳的作用，适合肺虚咳嗽的患者饮用。 　　燕窝炖冰糖（1人分量） 材料：燕窝10克、

空气太脏，化妆可以起到隔离作用，还可以有效地防晒。如果我不化妆，反而会因为脏空气直接刺激肌肤而长痘痘。”总之，对Makiyo而言，想要好好保养肌肤，就要求自己出门一定要化个大浓妆！ 　　李心洁：美唇妙计 气质美女李心洁有许多美

么气功真的这么“神效”吗？气功到底如何帮助中老年人呢？　　1、练气功能延缓人体脏器的衰老人到中年脏器则开始衰老，人到老年脏器老化或发生病变，其中一个主要原因是血液循环受阻。例如胆固醇高、血脂高、血液粘稠高度、血管粥样

次推选给读者排毒三大招，用最简略的法子让你变成清肠美人。第一招：补充膳食纤维膳食纤维对于肠道健康的贡献是无可代替的，对于排毒作用来说，可以赞助 粪便变软，排便畅通，减低毒素在体内的停留光阴，也会吸附毒素。同时更是肠内好好菌的食物，可以增进肠

线活。她接受电视采访的时候，说起自己的长寿秘诀：没心没肺，能吃能睡，心宽嘴甜，随喜随缘，每天都把笑容挂在脸上。的确，平和喜乐的心态对老人来讲最难得，也最珍贵。随着年龄的增大和身体机能的衰退，不少老人内心会滋生悲观情绪，人也变得沉闷、孤僻，这

险地带：生殖三角由会阴深横肌、尿道膜括约肌和下方的三层筋膜组成。在这个三角区域中包括了女性全部的生殖器官，这些器官所分泌的雌激素，让女性保持特有的月经、体形、皮肤和身体感觉。危险形成：由于女性的阴道是个开放的器官，所以一不留心，细菌便会长驱

视觉上美观的效果，但是粗壮的上臂和腿部却难以躲藏。行动起来吧，跟我们一起做瑜伽，别让它们再暴露 在初秋的视线之下！莫汉在喜玛拉雅山脉环绕的湿婆的出生地附近称为Uttaranchal的地方长大。从他的儿童时代起，就常常与到他家乡修行的瑜伽人为

不饱和脂肪酸是皮肤屏障的组成成分，补充后可以帮助皮肤锁住水分，达到滋润保湿的功效，此外，它还有很强的抗氧化作用，能有效防止皮肤衰老和产生皱纹。研究证实，产自大西洋的挪威三文鱼是所有鱼类中含Ω-3不饱和脂肪酸最高的鱼类。 除了&O

等地，购买了5种仿瓷餐具送往国家环保产品质量监督检验中心进行检测。结果显示，来自天意新商城和万通商场的仿瓷杯掉色严重、甲醛超标，检测的全部产品质量合格率只有60%。所谓仿瓷餐具是由三聚氰胺为原材料制作的餐具，这种餐具有逼真的陶瓷风格，无味、