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重的还会发展成为皮炎。正确的方法是：洒香水的部位应该是太阳穴、耳后、颈后、肘内侧、手腕、膝内侧和裙下摆的里侧；洗头时在最后一遍清水中滴几滴香水，可使头发的香气久存。此外，可在手帕、衬衣和饰物上洒些香水。 不多涂化妆品 口红用多了，口红中

檬酸，也属碱性饮料，这是众多酒精饮料不具备的。有报道，饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒，还有利尿排毒作用。近年用于治疗痛风也见功效。 2、绿叶蔬菜 绿叶菜中多为碱性，可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质，使体液保持弱碱性，从而

面或后面行驶车辆耀眼大灯的眩光也会通过反光镜、后视镜直接刺激眼睛，使司机感到炫目、疲劳，甚至影响驾驶者对前方路况的判断力。 偏光墨镜之所以适合开车一族佩戴，是因为偏光墨镜能减少眩光，有效地排除和滤除光束中的散射光线，使视野清晰自然。佩戴偏光

。 牙痛并不一定是上火 “牙疼不就是因为上火嘛。”每每牙疼，江先生便会跑到药店买牛黄解毒片，他说，“过几天好了，不值当的上医院呀”。在咱们周围，有江先生这样想法的人可不少。岂不知，所谓的牙齿&

么做的？ 花露水是用花露油作为主体香料，配以酒精制成的一种香水类产品。花露水的主要功效在于去污、杀菌、防痱、止痒，同时，也是祛除汗臭的一种良好夏令卫生用品。 花露水所用的香精略差，含量也较少，一般为1%～3% ，所以香气不如其它酒精溶液香

肥理由 黄瓜的含水量为96%~98%，它不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因

流失。一日参考膳食早餐：小米、绿豆、鸡蛋、芹菜、萝卜、圆白菜、海带、青椒等，如小米绿豆粥、煮鸡蛋、花卷、多味蔬菜丝；加餐：酸奶；午餐：粳米、糙米、冬瓜、虾皮、鳝鱼、芹菜、鸡蛋、杏仁、豌豆等，如二米饭、杏仁拌豌豆、翠皮爆鳝丝、冬瓜虾仁汤；加餐

：记住韦伯的八个多重的，塑造肌肉的，燃烧脂肪的动作。然后混合配合前进式，单脚跳，改良的跳跃，仰卧起坐，蹲伏下压动作等来适应你的日程表。她的锻炼是如此的柔韧和流畅，不管你在工作前有没有快速的10分钟，一周有没有几次的两个半小时或者中间又没有时

气的威胁，自己却浑然不知。避免宫寒对女性的伤害宫寒是件可怕的事情。一些女性夏天贪凉，如好吃冷饮、生食。这样很容易导致寒气进入体内，而一旦滞留在体内就会伤脾伤肝。中医理论认为，肝藏血、脾统血，肝脾被伤害，统血和藏血功能降低，“血不循经”就容易

牛奶。二者的营养成分含量差别很大，酸奶饮料的营养只有酸奶的1/3左右。按照乳品行业的规定，100克的酸奶要求蛋白质的含量≥2。9克，而酸奶饮料的蛋白质含量却只有1克左右。酸奶饮料可以作为消暑、解渴的饮品，它在解渴的同时还有一定的营养价

夏天最旺盛。此时，用温水泡脚能更好地刺激经络，振奋人体的脏腑机能，所以先天脾胃不好的人更适合夏天泡脚。而当脾胃好了，就不容易被湿气侵犯，上面说的症状自然也就缓解了。 另外从经络角度讲，双脚是人体穴位最密集的部位之一，存在着与各内脏相对应的反

络上的足三里、阴陵泉、曲池等穴位，既健脾又去湿清热，能改善以上症状，达到治病治本的目的。 足三里是足阳明胃经上的穴位，它是治疗消化系统病的常用穴。具有健脾和胃、扶正培元的功效，通俗地说，它能增强脾胃的消化功能，可促进食欲，经常按摩它有健身强

;。中日友好医院中医科教授晁恩祥也说，夏天盛产很多甜味十足的水果，比如荔枝、蜜瓜等，这些水果其实都容易使人上火，吃多了会出现咽痛、流鼻血等症状。 不光是中医理论认为吃得过甜会引起上火，西方营养学也同样支持这一观点。陈霞飞告诉记者，吃太多甜食

quo;保健康（图） 生姜暖胃、增进食欲 湖北省中医院消化内科胡运莲博士对《生命时报》记者介绍说，生姜性温味辣，含有姜醇、芳香油等油性挥发物，还有姜辣素、维生素及少量矿物质，能增强血液循环、刺激胃液分泌、兴奋肠管，起到促进消化、健胃、增