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有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康，心理就愈容

的一项调查统计显示，年轻人特别是15-24岁的年轻女性吸烟率呈上升趋势。由于女性担负着生育后代的责任，年轻女性吸烟比例上升带来的危害值得警惕。

哨兵”一样守卫着外耳道的大门。这种物质有的遇空气干燥后呈薄片状，有的如粘稠的油脂。平时“藏”在外耳道内，具有保护外耳道皮肤和粘附外来物质（如灰尘、小飞虫等）的作用。 儿童的外耳道皮肤比较娇嫩，与软骨膜连结

是相当错误的。哭声是宝宝探索世界的开始。宝宝的哭声若得到了积极的回报，就会增加探索的兴趣和信心；如果哭声没有回报，久而久之宝宝就不会再哭了，就会自己跟自己玩。这样的孩子虽然“懂事”，而事实上宝宝的探索兴趣泯灭了，未来

类中的一些含氮化合物，如肌酸、肌酐、嘌呤碱等，都能溶在汤里，这也是鸡、肉汤鲜美的原因。它们有刺激消化液分泌的作用，并含有少许维生素B1、B2和和尼克酸，铁等。至于小儿生长发育所需的主要营养物质——蛋白质，汤内含量很少

C、B2和尼克酸，但是蔬菜的茎叶含有疏通大便、调理肠胃功能的粗纤维。若是光喝汤不吃茎叶，就会使肠蠕动减慢，大便不通畅，影响消化功能，进而影响食欲。何况菜的茎叶里还含有其他未溶于汤中的无机盐和维生素。肉类中的一些含氮化合物，如肌酸、肌酐、嘌呤

米100克。先将大米在锅内熬到开花为度。将猪肝制成泥状，用少许食用油炒热备用。将鸡蛋制成蛋花，与热鸡肝一起放进粥内熬成粥状，待温，调味后食用，隔日一次。猪肝含丰富优质蛋白质，富含钙、磷及维生素A。鸡蛋则含有婴幼儿成长需要的卵蛋白和卵球蛋白，

肠消化吸收的时间，造成胃肠的不适。 柿子皮 柿子未成熟时，鞣酸主要存在于柿肉中，而成熟后鞣酸则集中于柿皮中。鞣酸进入人体后在胃酸的作用下，会与食物中的蛋白质起化合作用生成沉淀物——柿石，引起多种疾病。 红薯皮 红薯

殊”情况，就忍受不了。我是小学教师，发现有的学生早上一站起来或者升国旗时突然头晕昏倒，面如土色，嘴唇苍白，要呕吐的样子，冒汗，全身无力，说很难受。但只要给他们喝点热粥或者热糖水、热牛奶什么的，吃下去不用两分钟，他们很快就缓过来了

夹在腋下就拼命地哭闹。医生告诉这位家长：过长时间的测量，会让孩子对测量体温极为反感，哭闹之后的运动摩擦起热反而让孩子体温上升。专家指出，这个病例反应了家长在给孩子测温时最容易走进的三个误区：一是不能把握准确的测温时间。有的妈妈认为测温时间越

几乎不可能。如果不慎骨折，首先家长要镇定，尽量不要移动孩子的受伤部位，尽快送往医院。在治疗过程中，减轻孩子疼痛的最好方法就是转移注意力，如给他讲最喜欢的故事等。骨折可能在孩子脑海里留下深刻的烙印，为了让孩子正确对待，可以简单说成是受伤，也可

们就无法吃足够多的其他天然食物，这些天然食物才是保证他们营养和健康的关键所在。而糖除了热量，几乎什么营养价值也没有，它不含有蛋白质，也不含有维生素，几乎不含有钙和铁，也没有一点膳食纤维。此外，范志红特别强调，糖进入体内之后，还要消耗身体储备

青春期肥胖或重度肥胖时再想减就很困难了。父母应该这样做：父母至少每半年要为孩子量一次身高、体重，同时计算身体质量指数(bmi)，核对参考指数，衡量孩子是否过重甚至肥胖。如果孩子已经达到肥胖程度，不要坐视不管，建议带着他寻求小儿科医生协助。错

一分钟用双手指轻揉左右耳轮至发热舒适，因耳朵布满全身的穴位，这样做可使经络疏通，尤其对耳鸣、目眩、健忘等症，有防治之功效。 转动眼睛一分钟眼球可顺时针和逆时针运转，能锻炼眼肌，提神醒目。　　拇指揉鼻一分钟轻叩牙齿和卷舌，可使牙根和