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食用能够增强人的活力。 　　2、维护健康与增强免疫系统的功能。200克甘蓝菜中所含有的维生素C的数量是一个柑橘的两倍。此外，这种蔬菜还能够给人体提供一定数量的具有重要作用的抗氧化剂：维生素E与维生素A前身物质（β—胡萝

%，每天工作11小时以上者比例竟有22.5%。另外，中国IT从业者中有64.3%的人，每天面对电脑的时间在8小时以上。在每日工作11小时以上的人群中，56.6%的人每天面对电脑的时间达9小时以上。调查结果显示，82.8%的IT人每天业余时间

阳澄湖大闸蟹孝敬母亲。曾姨一口气吃了三只，没想到，到了半夜，就开始上腹部疼痛，直冒冷汗。医师检查后诊断为急性胆囊炎发作，典型症状为上腹部持续性疼痛，不断加重，放射到背部或肩膀，并伴随恶心和呕吐。 并非任何人吃大闸蟹都会引发胆囊炎，曾姨则因本

与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。经期营养不足：因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期

他方法做出的鱼。 研究人员对4815名平均年龄72岁的人，进行了为期12年的跟踪调查，综合研究调查对象的饮食结构、年龄、种族、体重等因素后发现，那些每周食用4次金枪鱼和鳕鱼等烤鱼的人，患房颤的危险性是每月只吃一次，或不吃这些鱼的人的1/3，

提醒大家注意。1.用电脑。很多人习惯在电脑前身体前倾，脑袋下斜。由于屏幕离头部太近，而且在视平线以上，头部每靠前2.5厘米，脖颈的压力就会增加4.5千克，从而引发头痛和背痛，时间长了，对心肺功能也有损害。用电脑时，大腿和上身应呈90度角，距

乳腺癌(mammary cancer)是女性最常见的恶性肿瘤之一，发病率占全

老年人中的使用。而本发现表明还有更多的人可从本药受益。 我们的结论减轻了人们对长期使用β-受体阻断剂可影响生活品质的担忧，因此鼓励这项可救人性命的治疗方法，美国耶鲁大学的科（dennis t. ko）和同事说。他们检查了15份研

年龄段拥有不同的选择权。如，2岁的孩子允许选择午餐吃什么，3岁的孩子允许选择上街时穿什么衣服，4岁的孩子允许选择假日去什么地方玩，5岁的孩子允许告诉买什么玩具，6岁的孩子则允许选择看什么电视节目……只有从小就享有

会。 今天，当第94个父亲节（始于1910年）即将来临之际，让我们把视线停留在那些辛勤耕作的男人身上，关注一下他们的健康。 据美国哈里斯调查中心最新公布的数字，60%～90%的疾病与压力有关。 好男人给人们的印象是成熟、事业有成。人们

百川，有容乃大。有这样的度量，还有什么样的结不能解呢？ 不具备宽容素质的人，心胸必然狭小。这种人过于苛求别人又过高估计自己，个人能力有限又心比天高，于是整天处于紧张、焦虑的心理状态中，嫉恨、自责、愧疚，由于内心的矛盾冲突难于解脱，极易导致内

种比较积极的态度来面对。实在承受不了的时候，也不让自己陷入其中，可以通过看看书、涂涂画、听听音乐等，让心情慢慢放松下来，再重新去面对。到这时往往就会发现压力其实也没那么大。 有些人总喜欢把别人的压力放在自己身上。比如，看到别人升职、发财，

h;—中分离和表征出这种称为ox11的基因。ox11能够提高植物抵抗真菌感染的能力，并能帮助根系在贫瘠土壤中生长。 布里斯托尔大学的ckaire grierson博士说，这一发现将传统研究提升了一大步。以往的研究都着眼于植物对

越来越爱吃辣了。中央电视台曾对数万观众进行调查，评选出了全国“十大流行菜品排行榜”，其中前四位——麻辣小龙虾、香辣蟹、剁椒鱼头、水煮鱼，无一例外都是辣菜。如今，世界上将近一半的辣椒都是中国生产

自然爱上蔬菜和水果，对减重 也很有好处，而且每减轻半千克，血压也会跟着降低一些，有高血压家族病史的女性一定要注意。2、每天喝2000ml的水生理学家告诉我们，每个人每天需要1500~2000毫升左右的水。水不仅可以洗涤胃肠，还能帮助消化，促