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口愈合，并会使皮肤细腻而有弹性。祖国医学认为，草莓味甘、性凉，有润肺生津、健脾和胃等功效，饭后食几颗草莓，有助于消化开胃，健脾生津。近来医学家发现，经常食用草莓对防治动脉硬化和冠心病也有益处。据国外医学家研究，草莓中含有抗癌成分，可抑制肿瘤

衰，“有车族”必须多参加运动。健身最好选择全身性的、大肌肉群参与的运动为好，如跑步。年轻人还可以通过器械来锻炼，进行负重练习，或者打球。年纪大的可以进行有氧跳操、快走、骑自行车和慢跑等。对于那些每天抱怨工作较忙难以抽

的增多，保护肝脏更是刻不容缓。 具有养肝去脂功效的有益食品当首推山楂。它含有熊果酸，能降低动物脂肪在血管壁的沉积，在一定程度上减轻动脉硬化。除了可以多吃些鲜山楂、山楂食品外，平常还可用干山楂泡水喝，在炖肉时也可适当加入，既可调味，也能帮助消

来越受到消费者的欢迎。在一些大的粥店中，粥的种类可达几十种；港式茶餐厅中也有十几种粥，且以“客家咸鸡粥”、“芥菜咸排骨粥”等广式粥为主。 在某茶餐厅里，记者点了一碗“生滚鱼片粥&

血压患者甚至连测血压也认为多余，以至于长期作一般性头痛治疗。 误区二： 略懂一点医学知识，盲目地给自己下结论，跟着广告走。这类人多为一些有文化、懂一点医学常识的中老年患者。他们比较注重收集信息，了解情况，往往会因某一天突然发现自己身体的

弱。人体出于自我保护，在骨髂力量较弱的地方长出“多余”的骨头，也就是骨刺。长骨刺是人体自我保护的结果，但是有时候骨刺周围的软组织如韧带等，不适应骨刺的出现，人就会不舒服，感觉到疼，或是产生炎症。 长出骨刺后，通过按摩可以消除吗？徐医生的回答

失眠的患者避免自己的压力过大，要懂得疏导自己的情绪，同时在生活中的时候保持饮

利于心血管系统的保健，有利于儿童骨骼和大脑的发育，并可促进产妇、病后体虚者的康复，所以它是一种理想的营养保健食品。黑米具有滋阴补肾、益气强身、健脾开胃、补肝明目、养精固涩之功效，是抗衰美容、防病强身的滋补佳品。经常食用黑米，对慢性病人、康复

记忆量表，测验患者的记忆丧失程度；其次是颅脑CT 和颅脑MRI（核磁共振）检查，来判断患者有无脑血管病变、脑萎缩和肿瘤等。也可做脑电图检查，如果患者脑电图基本波率出现广泛慢化，也提示患者的脑功能减退。 对某些患者则要常规检查血糖、血脂和肝

;现在的状况，我心怀感激。”。 　　保持肌肤活力的100%冰美人 身为明星的张雨绮不仅有火热的身材，皮肤也是一个好字。如何给肌肤全方位的保护，怎样保持肌肤的健康活力？张雨绮告诉你如何做个保持肌肤活力的100%冰美人。 张雨绮夏

女孩子平时很容易出现体质很虚弱的情况，贫血一直被一些女孩子非常的担心害怕的，

秋季过敏性鼻炎是鼻腔的一种过敏性炎症，常见症状有：鼻痒、喷嚏、流清涕、鼻堵等

们的身体之内都聚集了大量的毒素，而且内热严重、身体困乏，而吃一些葡萄，可以很好的利小便。葡萄的种类非常的多，我们在市场中见到的葡萄也是色彩各异，专家说，除了葡萄共有的营养以外，不同颜色的葡萄其营养成分也是略有不同。红色葡萄中含有逆转酶，其具

。由于夏天最热的时候是三伏天，热能温阳，阳能驱寒，所以冬病夏治最好的时机也是这段时间。 但是有一点您可能不知道，三伏灸并不是什么人都适合的，也不是说随随便便贴上就完的。如果恁不适合贴，或者您贴的方法不对，有可能不仅不能强身健体，治好您想治的

，许多疾病都有明显的季节性。现在人们越来越重视四季养生的作用。春季养生《黄帝内经》上说：“春三月，此谓发陈。”意思是说，春季的三个月，是推陈出新生命萌发的时令。天地自然，都富有生气，万物显得欣欣向荣。根据天人合一的理