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睡难为情，其实舒适是人类本能的需要，只要是为了舒适健康，穿衣与脱衣都是合理的。现代人生活节奏快，每日的睡眠成为恢复体能、确保健康的重要环节。忙碌了一天，脱衣而眠有利于气血流通，使体内阳气舒展畅达，而如果和衣而眠，尤其是穿一些比较时尚的紧身内

可以引起生殖细胞变性，长期食用会影响生育功能，应该尽量避免；一些农副产品可能含有的农药，如有机磷、有机氯等对人类的健康和环境形成了巨大的威胁，并可以使睾丸的曲细精管变性、坏死，精子成熟障碍，在食用前应该反复彻底地清洗蔬菜、水果去皮等措施都是

家庭的幸福生活。 男子不只是阳刚、强悍、伟岸的聚合体，在日趋竞争激烈的生活重负下，男子身心的疾苦、精神的焦虑，甚至早白的须发，都应该引起人们的广泛关注。 王一飞教授 记者：如何正确理解生殖健康的概念？ 王教授：中国平均每天有2.

这种方式，就有可能导致男性精子数量减低。该研究小组负责人、纽约州立大学的Yefim Sheynkin表示，尽管上述结果还需进一步证实，但青少年男性应当尽量减少将笔记本放在膝盖上使用的次数。在Sheynkin主持的这项研究中，共有29名年龄在

rdquo;。北京曙光男科医院专家张河清主任指出，其实，科学合理地选择裸睡有诸多好处，特别是对男性生殖健康裨益良多。　　有效防止性功能障碍从预防性功能障碍来说，和衣而眠，尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣，都可能会影响气血循环，使阳气被抑制，对

uo;，一时还难以接受。其实，科学合理地选择裸睡确实有诸多好处，特别是对于男性来说，男性裸睡对生殖健康裨益良多。　有利于保护男性生殖机能很多人一开始觉得裸睡难为情，其实舒适是人类本能的需要，只要是为了舒适健康，穿衣与脱衣都是合理的。脱衣而眠

，久坐、过多使用电脑、接触电离辐射等也不利于男性生殖健康;到了中老年，前列腺问题、更年期症状等都会给不少人带来困扰。 其次，许多人有病才找医生，重治疗，忽视了平时的预防和保健。目前临床上最常见的男性生殖健康问题为性功能障碍、不育和前列腺疾病

导致不孕以及胎儿畸形。这是比较大的误区，现在短效口服避孕药激素的剂量比过去要小的多，另外除了雌激素的量少了以外，而且孕激素的量也少了，这是高效的避孕方法，短效口服避孕药也是人类发展的一大革命，有很多学者称短效口服避孕药的发明是近代所有改革当

中用，所以切记“勿道人之短，勿炫己之长”。2.有许多人在勃起时，阴茎都会有少许弯曲，而程度亦因人而异，有的会向上向下弯曲，有的会偏左或偏右，这绝对不是什么异能或怪病，只是不引起不舒服或妨碍你的性活动就已经是正常的了。

，加上口腔细菌的作用以及牙结石、牙垢等局部不洁因素的刺激，就会使牙龈出血。甚至时间一长，还会演变为牙周病。这时，一旦有细菌通过肿胀破溃的毛细血管，就有可能引发心肺、鼻咽、头面部以及血液、生殖系统的疾病。”而且，值得提醒的是，如果

的影响更大，少量的这种化学物质就可能使人精子“烧掉”，失去生殖能力。 弗雷泽说，如果女性食用大豆和其他富含染料木黄酮的食物，对男性生育能力的影响可能更大，因为这种化学物质很可能在精子进入女性体内使女性受孕时对精子产生

狗肉、鹌鹑、麻雀等。　　三种食疗方：方1：核桃红枣糊。核桃仁30克，大红枣（去核）10颗，花生30克，大米、水适量。用豆浆机打成糊，每日早餐食用，具有补肾健脾功效。适用于脾肾虚弱男士之调理。方2：枸杞百合莲子粥。枸杞子30克、百合20克、莲

家提醒：过早、过度或不洁的亲密行为，都可能对男性生殖系统产生很大影响。一般而言，男性若过早与异性发生亲密行为，生殖器官容易产生一些问题。此时身体发育还不成熟，生殖器官也正处于生长发育阶段，局部皮肤娇嫩，很容易受到损伤。过早与异性发生亲密行为

健康的重视程度在不断提高。生殖专家强调，关注男性生殖健康，预防男性生殖系统疾病，关键要摒弃一些旧观念，旧作风，从生活点滴做起，养成良好的生活习惯，为自己塑造一个健康的身体。 　　“懒”现象1：以工作忙为名 30多岁的

，导致呼吸不畅，还会压迫阴囊、阴茎等生殖系统，影响血液流通。 此外，这一姿势不利于阴囊散热，对生成精子也有不利影响。 有人说，右侧卧既不会压迫心脏，又不压迫阴囊，应该是不错的睡眠姿势了吧。但他们忽略了一种意外状况——