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视电脑萤光幕，长期工作下来，很容易就会眼睛疲劳。在眼科门诊当中，时常可以听到病人主诉眼睛疲劳或是头痛，其中电脑终端机作业员占了大多数。眼睛疲劳是一种主观的感受，严格说起来不能算是一种病症，完全根据当事人的主诉加以诊断，因此很难利用客观的仪器

的电磁辐射还是不容小觑。调查中，一女性网民说：“我原本肤质很好，白白嫩嫩，也没什么斑点。最近上网时间较长，有时候连上7至9小时。这几天觉得皮肤干燥，脱皮，而且颜色偏黄。”对于既不想放弃上网，又想保持皮肤亮丽的女性网民

。据统计，超过90%的肺栓塞血块来自下肢静脉，且大多无症状；肺栓塞死亡率高，不经治疗的死亡率为20%至30%，诊断明确治疗后的死亡率可降至2%至8%。

电脑，是一种用于高速计算的电子计算机器，可以进行数值计算，又可以进行逻辑计算

子、马蹄、黄瓜、蘑菇等，这些食物均性凉味甘，可润肝明目。适时服用银耳之类的滋补品，能润肺生津，益阴养肝。同时，少吃酸味、多吃甘味的食物，以滋养肝脾两脏，对防病保健大有裨益。下面再介绍两种养肝粥，电脑一族不妨一试。枸杞粥：枸杞子30克，大米6

、补钙这三大方面是最关键的。Part（一）了解健脑元素脂肪是健脑的首要物质。它在发挥脑的复杂、精巧的功能方面具有重要作用。代表性食物有坚果、芝麻、自然状态下饲养的动物等。蛋白质是智力活动的物质基础，是控制脑细胞的兴奋与抑制过程的主要物质。代

射电波，或多或少会对人体有所伤害，那么防辐射就成了电脑族的当务之急。防辐射，首先要从电脑本身着手。在显示屏上安装一块电脑专用滤色板，同时调整好屏幕的亮度，从而减弱电磁辐射，并减少眼睛疲劳。如果电脑已经很老了，那不妨换一台新电脑吧！因为旧电脑

强直状态，导致颈肌慢性劳损，从而发展成为颈椎病的重要原因。方法：头由前向后，再由后向前的绕环动作，顺时针和逆时针的方向交替。然后，做摇头，以及上下、左右点头的动作，做时也同样交替进行。每隔2～3小时重复几遍。注意动作要缓慢、柔和。作用：对颈

害人体健康的“潜在杀手”，一些研究数据提供了“铁证”。科学家经过研究发现，在我们经常使用的键盘上，一个小小的按键寄生的病毒就有480多种！某民间卫生组织曾经对一家网吧的100多台电脑进行了专项

护的结果哦~混合性肤质表现：一般是T区油，两颊干。面对电脑的话，两种肤质的特点就越发明显了。眼部皮肤：加具老化，眼部视神经的模糊化。电脑皮肤和我们的环境有着非常大的关系，写字楼里的人，通常都是在空调环境下工作。面对电脑8个小时，如果内调方面

肤杀伤力很大。静电作用会使荧光屏表面吸附许多空气中的粉尘和污物。人若与电脑近在咫尺，大量的灰尘会落在皮肤上，使皮肤的毛孔堵塞，成为痘痘的“滋生地”，同时也吸附了肌肤表层的水分，使表皮脱水。 而皮肤发干，有可能导致光敏

，防治电脑“病”，已经成为我们刻不容缓的事情。为了全面了解电脑对OL身心的负面影响，我们向您全面介绍缓解OL们最难逃脱的八大电脑“病”的窍门和方法。罪状一：电磁辐射症状：失眠、内分泌紊乱致病原

于许多电脑使用者不注意对自己的约束，眼睛长时间盯着屏幕，如每次看电脑屏幕超过两个小时，则对眼睛的伤害极大，这很容易造成眼部血液循环减慢，从而导致眼睛干涩。长期从事打字工作或是电脑制图的办公人员可能会经常觉得自己的手腕处、手指关节处不时隐隐作

强迫体位。下面我分别对这几个部位的损伤作一简要介绍。一腰部损伤由于许多计算机操作中工作台与座椅的设计不符合工效学原则，致使操作者腰部常处于一种前倾姿势，而且专业计算机操作者经常长时间保持一种固定姿势进行工作，这样便会导致操作者的腰部损伤，主

在变傻。理由很简单，玩电脑。日本的一项调查显示，越来越多的16岁到30岁的青年人因为对信息技术的依赖与日俱增，除了会导致身体损害，可能还会带来偏头痛、记忆力衰退、心神不定和注意力不能集中的障碍。受记忆力衰退困扰的人们抱怨说，他们记不起名字、