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后感冒。 　　当归红枣汤 做法：当归10克（宜用头或身，不宜用尾），红枣6个，黄精15克，熟鸡蛋1个。将当归洗净，隔水蒸软，切薄片待用。红枣洗净去核，黄精洗净。然后将当归、红枣、黄精一同放入砂锅内煮汤。汤煮成后，加入熟鸡蛋（去壳）再煮5分钟

反复感冒外，气虚者还常表现为多汗、乏力、倦怠等不适，上述气虚症状明显者，最好少吃或不吃香菜。产后、病后初愈的患者也常常存在一定程度的气虚，因此也应对香菜“敬而远之”。 虽然常感冒的人要和香菜“划清界限&r

出。 克洛称，与巧克力相反，腐坏的肉散发出的气味，却会令“免疫球蛋白A”的水平下降。有趣的是，巧克力和坏肉对人体的影响是因性而异，其中女性显得完全不受影响。 克洛说：“男性在嗅到巧克力味道时抗体会大增，而

明显，鼻塞明显、持续，粘性转脓性鼻涕，有全身症状、较重、如发热、肌痛，有传染性，病程1-2周。为了进一步确诊，有时还需做一些特殊检查。检查过敏原；检查鼻涕中有无嗜酸粒细胞；还可做嗜碱性细胞检查；还可进行鼻粘膜激发试验；有条件的医院还可以检测

芬（镇咳成分）。泰诺除了含上述3种主要成分外，还添加了马来酸氯苯那敏（抗组胺成分），感康中还含有金刚烷胺（抗病毒成分）。 而含有盐酸伪麻黄碱的感冒药，包括康利诺、日夜百服宁、泰诺、新康泰克、银得菲、白加黑等等，患有高血压、冠心病的老人最好

、体质虚弱者更容易患上感冒。因此要想不受感冒的困扰或增强与感冒抗争的能力，饮食调理就不能不提到“日程”上来了。 感冒时的饮食禁忌 感冒时的饮食，要注意营养平衡，同时还要容易消化。蛋白质类食物如肉、蛋类不宜过多；油腻

不但可以补充身体水分消耗，还有利于体内毒素的排泄。感冒了还可以多喝些淡绿茶、菊花茶等，也可以在餐中多进食一些粥、汤等。　　穿：感冒后一定要注意保暖。此时患者抵抗力比较差，一旦着凉就有可能加重原有感冒，经久不愈，甚至会引发别的疾病。同时要注意

突穴做轻柔的拿捏。每次拿捏5遍，每天1~2次。　　拍上背：用右手虚掌拍打左侧上背部，用左手虚掌拍打右侧上背部;各10次。此法有疏风散寒、行气活血的功效。擦大椎：用一手的食、中、无名指的指腹在大椎穴做左右往返的横向擦动。以局部透热为度，每天1

咳痰等症状的最好“武器”，有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用;苏叶有发散风寒的效果，在一般药店就可买到。具体做法：苏叶10克、生姜3片，将白米粥熬好后放入，再开锅就可食用。 风热感冒：发热、咽部肿胀、鼻塞、口渴、大便干燥

史，长期饮酒或既往有慢性肝肾功能不全者应该慎用此类药物。 长期以来，人们认为扑热息痛为非处方药，是安全可靠的，因此对其副作用不够重视。一般情况，其副作用表现为恶心、厌食、呕吐、出汗、腹痛等。 美国的研究人员对300例严重肝功能衰竭病人所作的

上此时人体免疫力相对较低，会导致呼吸道疾病多发，最常见的就是感冒。近一段时期以来，因为感冒就诊的患者大量增加，有的甚至还引发了慢性气管炎、哮喘、肺炎等并发症。秋冬交替时节，为避免感冒，养生专家提出５点忠告：一是提高免疫力。预防感冒，最根本的

右脚的后面，撑住地面。当你尽量伸展左臂的时候，仍然要保持右侧大腿和地面平行。 针对部位：整个后背、腿部肌肉、臀部肌肉、腹部和腰肌。 特别塑造：尽量伸展胳膊，不要驼背，这样才能扩展胸部。这个动作对收紧臀肌也非常有效。 　　初秋瑜伽减肥第二招

食欲，大吃大喝。 2.从中医食疗理论上讲，认为秋季属气燥，“宜食麻以润其燥”。在我国黄河流域，一到秋季，气候就变得晴朗干燥，因此主张应当润燥。怎样做到这一点呢?首先应当少吃一些刺激性强、辛辣、燥热的食品，如尖辣椒、胡

于任何年龄，其中以中青年居多，男性略多于女性。养生专家指出，面瘫不会对患者的生命和日常生活造成严重威胁，一旦治疗效果不佳，就会因表情功能的丧失而容貌受损。因此，对于面瘫的治疗预防不容忽视。面瘫要早发现、早治疗，中医针灸对面瘫治疗效果较好。为

杂质，撕成瓣状。粳米洗净。将粳米、银耳同放锅内，加水适量，用武火烧沸，再用文火煮30分钟，加入冰糖，搅匀即成。具有滋阴、润燥、生津、止渴等功效，有养肺、益气和血、补脑强心的作用。 四宝糯米粥 龙眼肉、红枣、山药、薏苡仁各25克，加100克糯