搜索"立秋润肺食疗汤" - 健康典吧

整天处在暖气房中，不妨多吃点润肺的食物，像百合、梨、蜂蜜等。熬点梨粥也很不错，用梨2个，洗净后连皮切碎，与粳米100克加水用小火熬成粥，放入冰糖即可食用。此粥可生津润燥、清热化痰，适用于口鼻干燥者。还可喝热汤，像白菜豆腐汤、菠菜豆腐汤、羊肉

000毫升。 不过，单纯喝水能解“口渴”却难解“体渴”。按照中医的五行与五脏的对应理论，秋季干燥，五行属金，人体所对应主管的内脏为“肺”，因此秋天解体渴、润燥，关键就是

人要开始进补了，可因为夏季喝了太多的冷饮，脾胃已经受损，再怎么进补，运化吸收不好也是“白忙乎”。广州中医药大学第一附属医院体检科主任、教授陈瑞芳提醒：“进补之前要先调理好脾胃，脾的运化功能好了，吃的东西才

具有安神解郁，活血消肿的功效，是一味常用的中药材。《神农本草经》中记载合欢皮（花）“主安五脏，和心志，令人欢乐无忧。”萱草，又名金针菜、黄花菜，古名忘忧草，性凉、味甘，是日常生活中经常食用的一种菜，味鲜质嫩、营养丰富，含有糖、蛋白质、维生素

，暑气难消。8月7日迎来“立秋”节气，标志凉爽的秋季将到来。养生保健专家提醒，值此时节，大家在生活各方面应该有所讲究，起居宜“早卧早起”，穿衣要“春捂秋冻”，除此之外还

、健身。国庆后第一周全国大部分地区将被寒流笼罩，部分地区出现多雨的天气，而且紧接着今天开始就是寒露。寒露在二十四节气中排列十七，于每年的十月八日至九日交节。史书记载“斗指寒甲为寒露，斯时露寒而冷，将欲凝结，故名寒露。&rdquo

。正巧她看见药店、超市里有什么肠清茶、常润茶出售，说可以给肠子“洗澡”，不由买了好几盒，营业员说这个茶有保健作用，不仅可以润肠，还能排毒，长期吃更好。她还是有点不放心，因为看到说明书上的配料表里，都是些中药材，毕竟是

15分钟，去掉外衣，洗净，切成小粒状，再用冷水浸泡；大米洗净，用冷水浸泡30分钟；然后将杏仁粒和大米搅均磨烂后，加入清水600毫升，过滤去渣，倒入沙锅中，将沙锅置于火上，加水500毫升，再加入白糖，把杏仁浆慢慢倒入沙锅中，边煮边搅，直至煮成

血等症。妇女产后忌食生冷，唯独不忌藕，就是因为藕有很好的消瘀作用，故民间有“新采嫩藕胜太医”之说。熟食有养胃滋阴、健脾益气的功效，是一种很好的食补佳品。 苹果：对健康最有利的水果。因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够

意饮食和防护。 作息：早卧早起预防血管疾病 养生保健专家张东生说，立秋时节在起居上，应做到早卧早起。“早卧”可调养人体中的阳气，“早起”则可使肺气得以舒展，防止收敛太多。秋季适当早起，还可减少

脑的血液供应和脑细胞的氧供应，减轻脑动脉硬化，使大脑能正常工作。跑步还能有效地刺激代谢，增加能量消耗，有助于减肥健美。对于中老年人来说，跑步能大大减少由于不运动引起的肌肉萎缩及肥胖症;减少心肺功能衰老的现象;能降低胆固醇，减少动脉硬化，有助

主邪气心痛，利于大小便，补中益气”等作用。中医认为，百合味甘，微苦，性微寒，入心、肺二经。具有养阴润肺、清心安神、清热利尿的功效。可用于治疗阴虚久咳、痰中带血、肺结核、肺气肿、咽喉炎、胃炎、虚烦惊悸、失眠多梦、精神恍惚等。 现代

是8月7日立秋，有的说是8月8日立秋。天文专家表示，根据新近出版的《中国天文年历》，今年立秋的准确时间为8月7日22时49分。 2010年伏天时间： 头伏：7月19日——7月28日 二伏：7月29日—&m

爱喝，自己熬鸡汤，有的时候都熬不到这样鲜的。”黄小姐还是有点疑惑：这么鲜，到底放的是什么呢？而且包装上说，不开封的话，可以放一年都不坏。快报记者经过调查发现，所谓的汤料其实都是属于调味味精一类，不仅营养上与真正的肉汤有着天壤之别

一种变态反应性疾病。古人称之为“浸淫疮”、“旋耳疮”、“绣球风”、“奶癣”等，其症状均为湿疹表现。 中医认为该病主要与湿邪有关，湿可蕴热，发为湿