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；烧烤类，烤羊肉串、鸡柳、烤鸡、烤鸭；冷冻甜品类，冰淇淋、雪糕、糖果、果酱、果冻；可乐饮料类，可口可乐、雪碧、芬达；话梅蜜饯类，果脯、话梅；罐头类食品；膨化类，方便面、虾条、薯条。汤臣倍健营养师认为，垃圾食品中含大量的防腐剂、着色剂、香精、

不加大肌肉体积别以为你的身体总是最棒的。如果你不重视，它就会时常来骚扰你。整天坐在电脑前，是不是眼睛发涩、手腕关节疼痛、腰及颈椎僵硬、感觉不舒服？开车，堵车，或者坐在沙发看着漫长的韩剧，一个姿势窝在那儿，是不是也有同样的不适感？ 善待你自己

这一研究的科学性姑且不论，但“推米及人”，研究人员的结论却又几乎是尽人皆知的，经常生气的人健康状况更糟糕。在中国，我们说气大伤身。医学上认为这很有道理，对女人来说就更是如此。临床数据显示，因生气致病的女性尤为多见，而

、血小板减少、白细胞减少者，均宜食用。对肿瘤病人经放疗或化疗后引起白细胞减少者，民间习惯用红枣同赤小豆、糯米煮粥服食。●  香菇：据报道，从鲜香菇中提取的多糖类，对白细胞减少症有明显疗效。一般家庭可用鲜香菇适量煮食或做菜常食。香菇

扩张而深入到皮肤深处，经常如此，堵塞毛孔的脏东西会越来越多，不利于皮肤的清洁和健康。洗完脸后，接着清洗全身，这样有利于皮肤毛孔的呼吸。在此过程中，头发在热气腾腾的浴室里得到了充分滋润，变得更柔顺。这时洗头发，一来洗发水的营养成分能充分被吸收

潜在分子机制。前天出版的国际权威杂志《分子细胞》，以编者推选论文的形式，发表了上海科学家的这一研究成果。 在国际上首次发现这种现象的是中科院上海生命科学院生化与细胞所裴钢院士及其学生高华、孙悦博士等。高华对这种现象作了生动的比喻：&beta

药、熟地、菟丝子各10克，黑豆、制首乌、黑芝麻各20克，粳米 100克。羊骨500克。 ［ 做法］先将上述用料洗净备用。将羊骨煮汤；山药、熟地、菟丝子、制首乌煎成药汁，然后将骨汤、药汁、粳米及捣烂的黑豆、黑芝麻、核桃仁放入锅内，加适量水煮成

，所以称为幼红细胞性贫血。 ［病因］ 1．摄人的食物中叶酸、维生素B12来源减少，缺含量较多的肉类及新鲜蔬菜（蛋乳类含量不多），这样就不足以供给身体的需要而缺乏。 2．一些慢性疾病，特别是老年人常患有消化系统疾病，如慢性萎缩性胃炎、慢性腹泻

费一定时间。香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，还促进皮肤上碱性菌丛增生，更使得乳房局部酸化变得困难。 此外，用香皂清洗，还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质——油脂。 因此，要想充分保持乳房局部的卫生，

由基，有助于脑脂质保持年轻状态，延缓和减轻动脉硬化的发生、发展，有效地防止血栓形成和中风等心脑血管性疾病。所以，多吃富含DHA和EPA的鱼类、贝类，在一定程度上可预防脑血管性痴呆症。据调查，食鱼多的民族，如日本和爱斯基摩人，其心脑血管疾病的

o;捣乱”呢？我们是否能有重点地进行预防？为此，我们特意专访了国内权威肿瘤专家，请他们绘出了一幅人体癌症地图。

些疾病不治而愈，比如心脏病、高血压，以及一些妇科疾病。“可以说，生孩子对妈妈来说是一种重生，而这种重生就是孩子给的。” 不仅如此，生过孩子的女人还会发现某些意外的改变，比如，令人烦恼的痛经少了，甚至消失得无影无踪。这

次用实验证实：手机接听中产生的电磁微波会损伤眼球的晶状体，破坏细胞通讯连接功能，过于频繁接听手机会导致白内障。这项实验在浙江大学微波实验室默默地进行了8年。实验室里，一台微波发生器不断模拟着安全辐射标准下人们接听手机的状态，持续&ldquo

净的芦笋大概只剩下原来的一半，只有这样才能尝到芦笋清鲜细嫩的美味。

，还降低了食品固有的风味。 第二，食品解冻再冷冻，缩短了食品的保存期限。食品冷冻后对细胞的破坏较大，解冻后， 细胞汁液容易流失，随着温度的回升，这给细菌、霉菌的生长繁殖又提供了良好的条件，食 品就容易腐败变质。这样，食品解冻后再冷冻，食品