“病从口入”，这是中国的古训。汤臣倍健营养师经过多年研究发现，经常食用垃圾食品，可能导致细胞受损。

世界卫生组织公布了全球十大垃圾食品：如油炸类、油条、油饼；腌熏类、咸鱼咸肉；肉类加工类，香肠、肉圆、鱼圆、肉松；烧烤类，烤羊肉串、鸡柳、烤鸡、烤鸭；冷冻甜品类，冰淇淋、雪糕、糖果、果酱、果冻；可乐饮料类，可口可乐、雪碧、芬达；话梅蜜饯类，果脯、话梅；罐头类食品；膨化类，方便面、虾条、薯条。

汤臣倍健营养师认为，垃圾食品中含大量的防腐剂、着色剂、香精、色素、致癌物质等人工毒素，它们有一个共同的特征就是容易保存而不容易变坏。这就意味着无法被细菌利用。如果一个食物连细菌都不能利用，那么人体细胞就无法利用。不利被细胞利用，吃进去就会破坏我们的细胞。