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十分有魅力的，其实也并不只是一种心理上的印象。衰老原因二、脂肪过多都市男性工作忙碌，常常都是以加工及即食食品代替正餐，饮食中常常缺乏维生素和矿物质的摄取，特别是不吃早餐，或者晚餐吃得太多及太晚，以及偏爱煎炸熏烤食物，这些都会造成脂肪增加的问

全吸收后就可以洗掉了。 误区2：睡眠面膜会弄脏被子，所以睡前洗掉。 正确方法：按照睡眠面膜上的说明，在睡前20分钟就涂上，等完全干了之后再入睡。 误区3：睡眠面膜一定要在晚上睡觉前才能敷。 正确方法：如果觉得晚上带着面膜睡觉不舒服，可以考虑

中说：“常食荔枝，补脑健身……”《随身居饮食谱》记载：“荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血，果中关品，鲜者尤佳。”现代医学认为，荔枝合维生素

们可以为老人常备一些有抗衰老作用的水果，一来为老人添寿加分，二来也尽尽孝心。 水果有助抗衰老 美国农业部老年营养研究中心经过三个月的研究发现，老龄老鼠每天补充蓝莓、草莓提取物后，大脑退行性变化得到明显减缓，运动平衡协调性明显改善，学习记忆

sh;嫩肤猪脚汤 Point： 增加肌肤的弹性 猪脚含有丰富胶质，据研究每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性，减少细纹，让肌肤看起来更年轻。 第二天——排毒弥猴桃色拉 Point： 帮助肌肤排毒 水

毛孔细小而不明显，并容易产生细小皱纹，毛细血管表浅，易破裂，对外界刺激比较敏感，皮肤易生红斑，其PH值约为4.5~5之间，可分为干性缺水和干性缺油两种。这种皮肤在寒风烈日、空气干燥的环境和持续在空调环境工作情况下，皮肤缺水的情况会更加严重。

性肌肤⒈概况：有些这类肌肤的人群根本不知道自己属于干性肌肤，因为她们的皮脂腺没有问题，只是由于护理不当或其他原因造成肌肤极度缺水。肌肤内部水份与皮脂失去平衡，导致皮肤反馈性地刺激皮脂腺分泌增加，造成一种“外油内干”的

，西北风一刮，由于气温降低，人体排汗就会大为减少，皮肤的润滑剂皮脂腺的分泌也大大减少，因此在冬季大部分人的皮肤都会比较干燥，这与你的护肤方法和护肤品无关。急救宝典：外在为肌肤补充水分，加强肌肤防寒能力去角质+补水面膜是最有效的解决这一干燥问

至，国人几乎逢宴必有鱼，所谓年年有“鱼”，吉庆有“鱼”。按中医理论，吃鱼尚要讲究对症。 　　鲫鱼 味甘性温，功效为利水消肿、益气健脾、通脉下乳、清热解毒等，主治浮肿、腹水、产妇乳少、胃下垂、脱

”对人体无害刮痧后皮肤表面会出现红、紫、黑斑或黑疱的现象，称为“出痧”。刮痧时各部位所出现的“痧”是渗出于血脉之外，存在于组织之间、皮肤之下的离经之血。刮痧虽然出血，但血管没有被破

衰老的第一天敌是什么?几乎所有的专家都一致认为，是阳光中的紫外线。美国的一位皮肤学专家做过这样的假设：如果女人生下来就进入完全隔离紫外线的地下深层，一百年之后，她的皮肤状态几乎如同婴儿，而如果将一个肤质非常好的女性暴露在西伯利亚沙漠上暴晒半

肿松弛、皱折多纹，虽然上了妆也很难掩饰。不过补也不能乱补，选择适合的补方，才能真正补出效果。本篇提供四帖简易滋补茶方，供轻松对症吃补。 　　生脉补气茶 药材/党参3钱、龙眼肉1钱 做法/加水1000c.c.煮沸10分后即可当茶饮用。 适用

，除了抹一些护肤乳液外，还要注意一定要先打磨手脚皮肤上厚的角质层，这样才有利于乳液的吸收。手脚的皮肤可能是受到季节干扰最厉害的部位，有些人还会特别明显，一到秋冬季，手脚就变得很粗糙，摸起来感觉也不舒服。手总是露在外面，受侵害最多，所以，最好

，而且所含脂肪当中有70%都属于超健康的不饱和脂肪酸，不会造成体重增加。C抗衰老 美国大杏仁是含维生素E最丰富的全营养食物，有强力抗衰老功效。一把大杏仁（约23粒）就可以提供你一天所需维生素E的一半。　　DIY好滋味1：大杏仁水果酸奶沙拉原

绍五款养颜汤：　　1、睡眠不好，皮肤灰暗的女性虫草老龟汤虫草老龟汤——冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。白皙细嫩的皮肤，谁不想要？但生活中，我们的皮肤却时常和我们过不去，