搜索"贫血的人不要吃什么" - 健康典吧

人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危及生命。糖尿病人每天吃的碳水化合物（糖类）的量是需要严格控制的，因此如果一天中多次

当运动结束后，你关注自己的放松方式吗？运动后不正确的放松方式，堪称潜在的健康“杀手”，在潜移默化、长期积累中，不仅会让你对运动的努力事倍功半，甚至会带来致病隐患！然而，正确的运动后放松不仅能让你的身体感到更轻松，还能

后患乳腺癌的比率明显增高。报告在谈到为何女性爱吃烧烤肉容易患乳腺癌的缘由时说，因为肉用高温烤烧、油炸或火炭烤烧会产生一种叫异常胺的（AH）致癌成分，这些致癌成分在与人体肌肉组织的肌酸和蛋白质中的氨基酸发生作用时能促使癌细胞形成。专家建议人们

有造成钠、钾等溶质是的流失，就喝进大量功能性饮料，就会增加钠、钾的含量，可能会影响到水电解质的平衡。由于脱水是运动后体重下降的主要原因，因此大家可以根据“运动前体重减去运动后体重再除以运动前体重”的方法，来计算脱水占

侧压力;舒张压是指心脏在舒张时，血管壁上的侧压力。世界卫生组织建议使用的血压标准是：正常成人收缩压应小于或等于140mmHg，舒张压小于或等于90mmHg。 而最近也有研究表明，血压140/90mmHg也会对健康有害，所以有专家建议将正常血

生理作用。其中有钾、钙、镁等重要矿物质，有维生素C和类胡萝卜素，有类黄酮和花青素等“植物化学物”，它们是膳食中重要的抗氧化因素，还有果胶等可溶性膳食纤维，它们有降低血糖、血脂和血胆固醇上升的作用；其中的不可溶的纤维能

列文章，为您贴身定制冬季健康饮食。成语“饥不择食”是说人饿的时候，食欲强烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填饱肚子对健康是非常有害的，也有些人为了减肥，为了方便，早晨起床吃些水果、喝点饮料就打发掉，孰不知给自己的胃带来

uo;啤酒肚”。好饮啤酒者出现啤酒肚乃至肥胖的几率，并不比不喝啤酒的人高。如果你是一名经常喝啤酒的男士，又有所谓的“啤酒肚”的话，那么，您是否曾经怀疑这个“啤酒肚”的由来呢？这篇文

使症状缓解;2.　法国科学家研究发现，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用;3.　葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基;4.　葡萄中含有

水果富含维生素和碳水化合物，水果的好处多得说不完，但其营养成分较为单一，尤其窘蹙必要的不饱和脂肪酸和蛋白质。持久单平水果瘦身必然使身体中的蛋白质、矿物质等各项营养成分丢失，慢慢地，身体就会发出危险警报。单一不变的食谱和水果瘦身一样，会减少很

产生瘙痒也是正常的。女性在经期最好的办法是保持身体清洁、干燥，比如使用干爽网面、透气性好的卫生巾，常清洗外阴，避免瘙痒肆虐、细菌滋生，引发妇科疾病。经期“封闭”其实很糟糕不少人在生理期来临时，把下身包裹得很严实，目的

达200余人。除驾驶技术外，驾驶员身体健康潜在的一些问题往往是行车安全的隐患。 ■大约一半的车祸与饮酒有关 据事故调查统计，大约50%-60%的车祸与饮酒有关。酒的主要成分是酒精，是一种能够刺激和麻痹神经系统、有镇静作用的物质，饮酒之后，约

，活性乳酸菌饮品的活性乳酸菌必须不少于10的五次方个，所以市民在选购时可以先查看有无此标注，并且所标示的活性乳酸菌个数是否达标。”二、要鉴别菌种。酸奶中所含的菌种，决定着酸奶的保健价值。好的菌种能够让牛奶充分发酵，从而产生好的口

长会后随手抓了一把甘草放进茶杯，不知不觉喝了四杯水，晚上回家就开始恶心、泛酸水、不能吃饭，看到水都恶心。经针灸科医生吕沛宛诊断，这位患者就是由于过量喝甘草水而引起中毒。 吕沛宛介绍，很多人都喜欢用甘草泡水代替茶水喝，认为可清热解毒，就不注意

X射线的辐射危害。茶中富含的茶多酚（50％）和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合后排除体外。必需脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素的缺乏均可降低机体对辐射的耐受性在膳食中适当供给。如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝