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，在其他谷物中找不到。 2、洋葱： 洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。外国人特别爱吃洋葱，他们经常用洋葱搭配高脂肪、高热量的食物，以解油腻。 3、玉米： 含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝

进消化道与泌尿道各种腺体分泌的特性，并协同这些分泌物催化结石，滑润管道，使结石排出。 同时，黑木耳还含有多种矿物质，能对各种结石产生强烈的化学反应，剥脱、分化、侵蚀结石，使结石缩小，排出。对于初发结石，保持每天吃1-2次黑木耳，疼痛、恶呕等

生一些残疾。人长期向前走，会使肌肉无形中分化出经常活动和不常活动的部‘分，影响肌肉的能量平衡。倒立与我们的日常行为相反。倒立时，由于肌肉、骨骼系统的反向作用，可改善神经系统的调节和全身的血液供应，给予不常活动的肌肉以刺激，促进人

猪肉、牛肉、羊肉、鹿肉、兔肉等等所有哺乳动物的肉都是红肉。 一、反式脂肪不具威胁 红肉含有的反式脂肪不具威胁。虽然红肉可能包含不利于健康的反式脂肪酸，但是其含量据估计不会超过其所有脂肪酸含量的百分之五，因此对人体摄入的影响是很小的。 二、

声提出的“音乐家装”新概念，极大地丰富了现代家装的内涵，从此将人们带入“中央音乐家庭”新时代。家庭背景音乐系统实现了将音乐传播到家庭的每个角落的愿望，让音乐真正融入生活。当你在厨房的油烟里煎炒

了5.4毫米汞柱。 这个结果充分说明了吃低钠盐对防治高血压的作用。阜外医院流行病学研究室赵连成表示，这是因为食盐中使血压升高的成分是钠离子，吃的盐多，进入体内的钠离子也会增多，从而使大量的水分在身体内潴留，造成血容量增加、心脏负担加重、血

气，通脊背经脉，同时有健肺养肺之功效。方法2.摩喉：上身端直，仰头，颈部伸直，用手沿咽喉部向下按摩直至胸部。按摩时，拇指与其他四指分开，虎口对住咽喉部，向下按搓，可适当用力。这种方法有止咳化痰的功效。方法3.浴鼻：将两手拇指外侧相互摩擦，有

含钙质较多，科学家研究表明，缺钙是引起高血压的原因之一。玉米中含有丰富的曲谷胱甘肽，是一种抗癌因子。玉米中丰富的纤维素，能促进肠蠕动，缩短食物通过消化道的时间，减少有毒物质的吸收和致癌物质对结肠的刺激，因而可减少结肠癌的发生。 近些年来，

来说，它是完美的天然对抗手段。 　　温牛奶 温牛奶可促进睡眠并不是荒诞的说法。牛奶含有一些色胺酸（具有镇静作用的一种氨基酸）和钙，钙有利于大脑充分利用色胺酸。而且它能让人产生重返幼年的感觉，对婴儿来说，温暖的瓶子就意味着“放松，

于青春年少，精力充沛的学生来说，只要好好休息一下，其体力和精神就会恢复如初。而我们所提到的是出现在考场的这种身心疲劳症，它会直接影响考生的成绩，既而影响考生的前途，就不得不引起考生的高度重视了。其实，考场身心疲劳症不单单是高考三天的紧张作答

在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，时间久了，易发生斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变等。3、注意补充营养电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，电脑操作

表明，看喜剧由衷发笑的人，其血液循环会增速21%，效果甚至可以持续一整天。而当他们看严肃的记录片的时候，血液循环速度则会下降18%。所以说，经常“傻笑”，可以促进人体的血液循环。3.泡壶茶，减少两成中风经常喝茶的人比

6个18到55岁的成人研究表明，有6个以上朋友的人比更少朋友的人抗击感冒的能力强4倍。对策：如果太忙不能打电话，就在晚上给你的朋友发一条手机短信吧。2.睡眠不足睡眠不佳与免疫系统功能降低以及抵抗病菌的杀手细胞减少有关。芝加哥大学的研究员发现

孕不育要从下面这些方面着手：（1）普及科技卫生知识，掌握受孕道理。随着医学的进步，性方面的知识已不再是神秘羞耻之事。应向人们作广泛宣传，使之了解性知识，减少疾病的发生，尤其是减少性器官方面疾病的发生，为妊娠创造有利条件。（2）有病早治，预防