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点，才知道得冠心病与长时间开快车有关。为啥开快车能导致冠心病呢？专业人士称，开快车时驾驶员的精神紧张，大脑皮质兴奋性增高，肾上腺皮质醇浓度增加，心跳加快。如车速超过每小时80公里，心率通常会增至100至110次；若车速每小时120公里以上，

，有的节奏还相当“强劲”，老人的协调性不太好，如果刻意追求跟上音乐的节拍，动作容易走形，万一身体重心失去了，摔倒是很危险的。对于老人来说，没有什么大家都适合的运动，需要自己摸索什么是适合自己的。另外，要把握锻炼的量，

味道，浸泡的时间愈长，损失的就越多。另外，猪肉经浸泡后，纤维组织膨胀，含水分较多，也不便于切配。所以猪肉不宜于用冷水或热水长时间浸泡。如果猪肉确实被污染，应先用干净的粗布擦拭干净，然后用冷水快速冲洗干净即可。

种物质不是水溶性的。相比之下，自来水加洗洁精浸泡再漂洗去除农药的效果更好。其次，长时间浸泡蔬菜还会使亚硝酸盐含量增加。用清水浸泡20分钟后，蔬菜中的亚硝酸盐含量高于用洗洁精洗过，然后再漂洗干净的蔬菜。研究认为，可能因为浸泡是一种无氧状态，有

演着天然抗抑郁剂的角色。在进行动物实验后研究人员有了这一发现。但他们相信，它可能对经常户外活动的人们有着同样的增进智力的作用。这是一种存在于土壤中的天然细菌——母牛分枝杆菌。这种细菌第一次是在澳大利亚牛的粪便中发现，

有益，更加适合中老年人、糖尿病人、血糖及血脂偏高的人食用。 混合麦片中一般加了奶粉、豆粉、核桃和杏仁等。奶粉和豆粉有效地补充了纯麦片的蛋白质的含量，核桃和杏仁中含有的油脂则会大大增加能量的摄入，但它们共同的缺点都是添加了白砂糖，增加了热量供

水里泡1个小时，又能返青变绿。 4.把白菜整棵浸在食盐水里，可除去叶上的小虫。新采来的蘑菇用盐水浸泡后，味道更鲜美。 5.切油菜最好用不锈钢刀，因为维生素C最忌接触铁器。油菜下锅之前，用开水焯一下，可除去苦味。做熟的油菜不能放太长时间，3个

罩后记得按摩一下乳房，以便该部位的淋巴系统恢复正常。 4.年轻女性，特别是那些平常连睡觉时都不愿将乳罩取下来的女性，一定要牢牢记住12小时这个极限，平常只要不是在公共场合，就尽量要让胸部放松，以保证淋巴液排出。 不同胸型的女性如何选择胸罩

发现，浸泡蔬菜还会增加蔬菜中的亚硝酸盐。用清水浸泡20分钟后，蔬菜中的亚硝酸盐含量高于用洗洁精洗过，然后再漂洗干净的蔬菜。研究认为，可能因为浸泡是一种无氧状态，有利于提高硝酸还原酶的活性，降低亚硝酸盐还原酶的活性，从而提高亚硝酸盐在蔬菜中的

症”。据美国科学家对13000名5－7岁的儿童进行观察发现：每天看电视5个小时左右的孩子比每天只看l－2个小时的“儿童电视肥胖症”的发生率高1倍。笔者近3 年来观察了33例肥胖症的儿童，发见除了10％的肥

后至老年前，头发就逐渐脱落，有的发际后退，或头顶部发稀疏，直至除发缘外整个头皮头发全部脱落。随着生活节奏的加快和生活方式的改变，使用电脑的人日益增多，在不经意间也让头发慢慢“衰老”。专家研究发现，长期上网和打游戏，很

手机在国际辐射安全使用标准内，长时间使用仍然对眼睛等人体部位有损伤。实验利用微波发生器，模拟安全辐射标准下人们接听手机的状态。但持续“接听”两小时后，晶状体活体细胞样本，无一幸免地遭到了损伤。尽量避免使用，或改用固定

、眼部烧灼感等等。 在选择配戴隐形眼镜前，建议应做好相应的眼科检查，如果是干眼症的患者，一般是不适合配戴隐形眼镜的。如果患者确有实际需要，那么可以适当地改变隐形眼镜的材料和镜片的设计，有时会对改善干眼的症状有作用。使用抛弃型隐形眼镜对干眼

波就是手机辐射。一般来说，手机待机时辐射较小，通话时辐射大一些，而在手机号码已经拨出而尚未接通时，辐射最大，辐射量是待机时的3倍左右。这些辐射有可能改变人体组织，对人体健康造成不利影响。“辐射等于把脑子煮熟了”英国学