女性经期不宜做的事项如下：

1.不宜进行剧烈运动。经期女性身体较为虚弱，剧烈运动可能会导致经期延长、经量增多，甚至引起痛经等不适症状。建议选择一些适度的运动，如散步、瑜伽等。

2.不宜食用生冷、辛辣食物。经期应避免食用生冷、辛辣刺激性食物，这些食物可能会刺激子宫，导致经血不畅，引起痛经等问题。建议多吃温热、易消化的食物。

3.不宜拔牙。经期女性的凝血功能会下降，拔牙可能会导致出血过多，增加感染的风险。如有拔牙需求，建议经期结束后再进行。

4.不宜盆浴。经期子宫颈口张开，盆浴容易使细菌进入子宫，引起感染。建议选择淋浴，保持阴部清洁。

5.不宜穿紧身裤。经期穿紧身裤会使局部毛细血管受压，影响血液循环，增加会阴摩擦，容易引起外阴炎等疾病。

6.不宜过度劳累。经期应注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累，以免影响身体恢复。

7.不宜情绪波动过大。经期女性的情绪容易波动，过度的紧张、焦虑等情绪可能会导致内分泌失调，影响月经周期。

总之，女性在经期应特别注意保养，避免从事一些可能影响身体健康的活动。同时，要注意个人卫生，保持良好的生活习惯，如有不适，及时就医。