1、宫腔镜检查后的最初3天内，原则上尽量避免不必要的体育活动，尽量多休息；

2、宫腔镜检查后超过3天，可以开始参加日常脑力工作，但暂时不适合进行体力劳动；

3、宫腔镜检查后超过7天，一般都可以从事一般轻体力劳动，但避免持续劳动的时间过久，避免受寒冷、潮湿刺激；

4、宫腔镜检查后超过14天，可以恢复各种日常活动、工作，可以参加常规体育锻炼和嚼重体力的劳动；

所以宫腔镜检查后至少休息3天，3天后可根据自身情况和工作性质决定是否延长休息时间。另外，宫腔镜检查后的14天内原则上尽量不要同房，不要冲洗阴道，不要在阴道内放置药物；最初1周内尽量不要饮酒，不要吃过于辛辣的食物。平时应勤换洗内衣、内裤，清洗外阴，预防病原体侵入宫腔引起感染。