最近常（感觉）消化不良，胃口不好，到医院也查不出什么毛病。

年纪大了，腿脚不利索，到哪儿都觉得累，到医院检查又没什么问题。

在我们周围，时常听到这样的抱怨和感叹。这就是人们耳熟能详的“亚健康”状态，可处于亚健康时的人们又不是严格意义上的病症患者，在医院当然也享受不到病症患者的“待遇”。对于顾虑身体的人们，这时应该怎么办呢？

中国保健协会副会长吴大桢说，在身体处于似病非病的临界状态时，就需要保健食品的呵护了。这也是保健食品的魅力所在。

“七高”似病非病者

坐以待病

“人体的需要就是市场的需要。”吴大桢说。保健品近二十年来之所以一路飘红，根本的原因就在于此。

上世纪80年代，市场的繁荣使长期饱受物质匮乏之苦的国人在食物上有了更多的选择，而许多人在饕餮大餐的同时，也造成能量摄入过多，于是以“三高”（高血压、高血脂、高血糖）为代表的所谓“富贵病”接踵而来。吴大桢介绍，实际上除了“三高”，还有高血黏、高脂肪肝、高血尿酸、高体重等“四高”也很普遍，合起来就是“七高”。其中的“高体重”简直就是“万恶之源”，是高血压、高血糖、高脂肪等诸多疾病的源头。

身患“七高”病症者可以直接就医，而那些似病非病者就经常不知所措了。这时候，医生可以施以药物诊疗也可以不予治疗，但负责任的医生会提醒患者要注意控制——“采取非药物的方法治疗”，不让这种状态成为疾病发作的前夜。这时保健食品就有作用了。

药物是把双刃剑

要想立竿见影地祛除病魔或者将疾病抵御于身体之外，药物当然是最灵验的。可只要是药物，都要面临一个问题——毒副作用。

吴大桢说，药物是把双刃剑，“能治病，也能带来副作用”。尤其是肝、脾、肾等器官，本身虽具有解毒和排毒功能，但如果遭受过多的药物侵蚀，就可能给脏器本身带来伤害。吴大桢介绍，药物和保健食品由于担负着不同的使命，所以监管部门对他们的要求并不完全一样。药物是要治病的，所以药物的第一要素就是有效，其次才是最大限度地减少毒副作用和不良反应；而保健食品是调节人体的，所以安全是第一位的。

保健食品有27种功能

迄今为止，国家卫生主管部门给保健食品赋予了27种功能，随着科研水平的提高。可能会有新的突破，这27种功能是：

增强免疫力功能；辅助降血脂功能；辅助降血糖功能；抗氧化功能；辅助改善记忆功能；缓解视疲劳功能；促进排铅功能；清咽功能；辅助降血压功能；改善睡眠功能；促进泌乳功能；缓解体力疲劳；提高缺氧耐受力功能；对辐射危害有辅助保护功能；减肥功能；改善生长发育功能；增加骨密度功能；改善营养性贫血；对化学肝损伤有辅助保护功能；祛痤疮功能；祛黄褐斑功能；改善皮肤水分功能；改善皮肤油分功能；调节肠道菌群功能；促进消化功能；通便功能；对胃黏膜损伤有辅助保护功能。