当耳朵里进了虫子，以下是一些建议：
1.不惊慌，保持冷静。
2.切勿用棉签或挖耳勺等工具深挖，以免损伤耳道或鼓膜。
3.可尝试侧卧，患耳向上，单脚跳跃，促使虫子自行爬出。
4.用手电筒照射耳道，利用昆虫的趋光性，诱使虫子爬出。
5.若以上方法无效或出现耳部疼痛、听力下降等症状，应立即就医。
对于儿童和婴儿，应特别注意，因为他们可能无法表达自己的不适。在这种情况下，家长应尽快带孩子去看医生，避免自行处理导致更严重的问题。
此外，如果虫子进入耳朵后引起了感染或其他并发症，应及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，在日常生活中，应注意保持耳部清洁，避免耳道进水和进入异物。
总之，当耳朵里进了虫子时，不要惊慌，采取适当的方法，如果症状持续或加重，应及时就医。