当耳朵里进了虫子，可采取以下措施：
1.用光照：在暗处用手电筒或手机闪光灯照耳内，利用昆虫的趋光性引出。
2.油浸：在耳内滴入酒精、香油等，使昆虫被黏附或被麻醉停止活动，避免其损伤耳道或鼓膜。
3.侧卧：患耳朝上，后轻拽耳郭，单脚跳动，将耳内虫子震出。
4.就医：以上方法不奏效或耳部有明显疼痛、听力下降等异常时，应立即就医，由专业医生处理。
特别提醒，为避免耳内进虫，日常应注意以下几点：
1.避免在野外长时间暴露耳部，尤其是在树木、草丛等昆虫较多的地方。
2.不要在耳部周围使用浓烈的香水、科隆等，以免吸引昆虫。
3.睡觉前应检查耳部，避免有昆虫藏匿。
4.如有耳部疾病或损伤，应及时就医，以免病情加重。