劳累过度失眠怎么办

劳累过度引起失眠是正常的。当机体出现劳累过度时，会使身体内各个器官的功能出现不同程度的下降，进一步影响睡眠的质量。建议患者平时要做到以下几点:

一、近期最好不要参加剧烈运动，可以适当通过体育锻炼来增强机体的免疫力;

二、药物治疗是见效最快的，因此，可以适当服用一些右佐匹克隆、百乐眠胶囊和谷维素片来缓解机体的症状。病情严重者，建议实体医院就诊，查明原因，明确诊断，对症治疗，避免耽误病情。