乳腺增生喝蒲公英根还是叶，这个问题不能一概而论，需要根据具体情况来决定。蒲公英的根和叶都具有一定的药用价值，但它们的功效略有不同。
蒲公英根主要含有蒲公英甾醇、蒲公英赛醇、蒲公英苦素、咖啡酸、胆碱、菊糖等成分，具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的功效。现代药理研究表明，蒲公英根具有抗菌、抗炎、抗肿瘤、抗氧化等作用。因此，蒲公英根主要用于治疗乳腺炎、乳腺增生、痈肿疔疮等疾病。
蒲公英叶主要含有蒲公英素、蒲公英甾醇、蒲公英苦素、胆碱、菊糖等成分，具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋、清肝明目的功效。现代药理研究表明，蒲公英叶具有抗菌、抗炎、抗肿瘤、抗氧化等作用。因此，蒲公英叶主要用于治疗上呼吸道感染、急性乳腺炎、急性扁桃体炎、急性支气管炎、胃炎、肝炎、胆囊炎、尿路感染等疾病。
综上所述，乳腺增生喝蒲公英根还是叶，需要根据具体情况来决定。如果患者主要表现为乳房疼痛、肿块等症状，可以选择蒲公英根进行治疗；如果患者同时伴有乳头溢液、口苦、咽干等症状，可以选择蒲公英叶进行治疗。此外，患者还可以将蒲公英根和蒲公英叶一起使用，以增强疗效。
需要注意的是，蒲公英虽然具有一定的药用价值，但并不是所有人都适合使用。以下人群在使用蒲公英时需要特别注意：
1.过敏体质者：蒲公英可能会引起过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。因此，过敏体质者应避免使用蒲公英。
2.低血压患者：蒲公英具有降血压的作用，因此低血压患者应避免使用蒲公英。
3.孕妇和哺乳期妇女：蒲公英具有一定的药理活性，可能会对胎儿或婴儿产生不良影响。因此，孕妇和哺乳期妇女应避免使用蒲公英。
4.其他：蒲公英性凉，脾胃虚寒者、寒性体质者应慎用蒲公英。
总之，乳腺增生患者在使用蒲公英治疗时，应在医生的指导下进行，避免自行用药。同时，患者还应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，保持心情舒畅，避免情绪波动。