女人怀孕能吃草莓，而且适量吃还对身体有好处。草莓富含维生素C，每100克草莓中维生素C含量约为47毫克，能增强孕妇免疫力，还含有多种矿物质和膳食纤维，有助于促进孕妇肠道蠕动，预防便秘。
草莓的营养优势
丰富维生素：草莓含有丰富的维生素C，孕妇适量食用能满足自身和胎儿对部分维生素的需求，维生素C有助于胶原蛋白合成，对胎儿皮肤等组织发育有一定益处。矿物质含量：草莓中含有钙、磷、铁等矿物质，钙能促进胎儿骨骼和牙齿发育，磷参与多种代谢过程，铁则有助于预防孕妇贫血。
食用注意事项
清洗要彻底：孕妇吃草莓前一定要仔细清洗干净，最好用淡盐水浸泡10 - 15分钟，然后再用清水冲洗。因为草莓表面可能会有农药残留或细菌等，彻底清洗能降低食用风险。控制食用量：虽然草莓营养好，但也不能过量吃。一般每天吃100 - 150克左右比较合适，吃太多可能会引起肠胃不适，比如腹泻等。
特殊情况处理
过敏体质孕妇：如果孕妇是过敏体质，第一次吃草莓要少量尝试，观察是否有过敏反应，如口唇瘙痒、皮疹等。如果出现过敏症状，应立即停止食用，并及时就医。血糖偏高孕妇：草莓含有一定糖分，血糖偏高的孕妇要注意控制摄入量，可在两餐之间少量食用，并监测血糖变化。