断奶时想要最快回奶，可以尝试以下方法。一般来说，减少对乳房的刺激是关键。
饮食调节方法
少喝汤水： 乳汁的分泌与饮食密切相关，减少汤类摄入，像鸡汤、鱼汤等，能减少乳汁的生成。一般建议在断奶期间，尽量避免饮用这类容易促进乳汁分泌的汤水。避免吃催乳食物： 像猪蹄、鲫鱼等催乳效果较好的食物要避免食用，这些食物会让乳房继续分泌较多乳汁，不利于回奶。
物理方法操作
冷敷乳房： 在断奶初期，可以用冷毛巾冷敷乳房，每次冷敷15 - 20分钟，每天可进行多次。冷敷能够收缩血管，减少乳汁的分泌。不过要注意，冷敷时毛巾温度不能过低，以免冻伤皮肤。佩戴合适胸罩： 选择合适的胸罩，不要让乳房有胀痛感，但也不能过紧影响血液循环。合适的胸罩可以在一定程度上缓解乳房的肿胀，帮助回奶过程更顺利。
药物辅助情况
维生素B6： 可以服用维生素B6来辅助回奶。一般每次服用200毫克，每天3次，连续服用3 - 5天，能够抑制乳汁分泌。不过，在服用维生素B6时要遵循医生或说明书的建议，不要自行超量服用。中药辅助： 有些中药也有回奶的作用，比如炒麦芽。可以用炒麦芽煎水饮用，一般每天服用1 - 2剂，连续服用3 - 5天。但中药的使用最好在医生的指导下进行，因为不同人的体质对中药的反应可能不同。