咳嗽时可以选择一些对缓解症状有帮助的水果，比如梨。一般来说，每天吃1-2个中等大小的梨对咳嗽有一定缓解作用。
梨：
清热润肺型： 梨具有清热润肺的功效，对于肺热咳嗽有较好的缓解作用。可以将梨切块煮水喝，也能直接吃。比如把梨切成小块，加入适量冰糖和水炖煮，喝梨汤能减轻咳嗽症状。搭配川贝： 如果咳嗽较为严重，还可以将梨与川贝一起蒸着吃。取一个梨，挖去内核，放入3-5克川贝粉，加少量水，蒸熟后食用，能起到润肺止咳的效果。
枇杷：
直接食用： 枇杷本身就有润肺止咳的作用，新鲜的枇杷可以直接吃，不过要注意挑选成熟度好的。一般来说，每天吃5-8个成熟的枇杷对咳嗽有一定改善。制成枇杷膏： 也可以将枇杷制成枇杷膏，长期服用有润肺止咳的功效。但自己制作枇杷膏时要注意卫生，最好在专业指导下进行。
橙子：
补充维生素： 橙子富含维生素C，能增强人体免疫力，有助于身体对抗引起咳嗽的病菌。每天吃1-2个橙子，其中的维生素C可以辅助缓解咳嗽症状。盐蒸橙子： 还可以尝试盐蒸橙子的吃法。将橙子顶部切开一个盖，撒少许盐，然后上锅蒸熟，吃橙子肉，能缓解咳嗽。不过盐的用量要适中，每次撒约0.5克左右的盐即可。
苹果：
温和调理： 苹果属于比较温和的水果，咳嗽时吃苹果一般不会刺激呼吸道。可以选择吃常温的苹果，每天吃1-2个，从营养角度来说，能为身体补充水分和一些营养素，对身体恢复有帮助。苹果蜂蜜水： 将苹果榨汁后加入适量蜂蜜，制成苹果蜂蜜水饮用，也能在一定程度上缓解咳嗽，不过蜂蜜不适合1岁以下婴儿食用。