大姨妈通常指月经，月经后几天是排卵期，不能一概而论，因为月经周期的长短因人而异。一般来说，下次月经来潮前14天为排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。
对于月经周期规律的女性，排卵日相对固定。然而，对于月经周期不规律的女性，通过月经日期推算排卵期并不准确，因为排卵可能会提前或推迟。此外，情绪、压力、环境改变等因素也可能影响排卵。
如果想准确了解自己的排卵期，可以使用基础体温测定、排卵试纸检测或到医院进行B超监测卵泡发育。这些方法可以更准确地确定排卵时间，提高受孕机会或避免意外怀孕。
需要注意的是，排卵期只是受孕的概率较高，但并不是绝对的。受孕还受到其他因素的影响，如精子质量、输卵管通畅性等。如果有怀孕计划，建议在排卵期适当增加性生活次数，并保持放松的心态。如果没有怀孕计划，无论在排卵期还是其他时间，都应采取可靠的避孕措施，以避免意外怀孕。
此外，排卵期可能会出现白带增多、拉丝等现象，这是由于激素水平变化引起的。但这些症状并不是每个人都会出现，也不能作为判断排卵期的唯一依据。
总之，了解自己的月经周期和排卵期对于计划生育或避孕都非常重要。如果对排卵期的计算或其他相关问题有疑问，建议咨询医生或专业的生殖健康专家，以获取更准确和个性化的建议。