大姨妈通常指月经，月经干净后几天是排卵期，不能一概而论，因为月经周期不同的女性，排卵期也不同，需要具体情况具体分析。
一般来说，下次月经来潮前14天为排卵日，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。例如，月经周期为28天的女性，排卵日为月经第14天，排卵期则为第9天至第18天；月经周期为30天的女性，排卵日为月经第16天，排卵期则为第11天至第20天。
需要注意的是，排卵期的推算方法并不适用于所有女性，对于月经不规律的女性，可通过基础体温测定、排卵试纸检测或B超监测等方法来确定排卵期。
此外，在排卵期，女性的身体可能会出现一些变化，如白带增多、拉丝度长、体温升高等，这些变化有助于女性预测排卵期。但需要注意的是，这些变化并不是绝对的，也不能作为判断排卵的唯一依据。
总之，想要了解自己的排卵期，最准确的方法是到医院进行相关检查。同时，在备孕期间，保持良好的生活习惯和心态也非常重要。