蜂蜜水什么时间喝最好

蜂蜜水在早起后和睡前半小时喝最好。

早起后喝蜂蜜水可以补充身体在前一天夜晚消耗的水分，还能促进肠胃蠕动，帮助身体排出毒素，为接下来的一天提供活力；睡前半小时喝蜂蜜水可以为睡眠提供能量，同时也能缓解神经紧张，帮助更快进入睡眠状态。但需要注意的是，糖尿病患者以及1岁以下的婴幼儿不适合喝蜂蜜水。