产后脊柱中间一按就疼是什么原因

一、姿势不良所致

产后产妇需频繁照顾婴儿,如长时间弯腰抱持、哺乳时姿势不当等,易使脊柱周围肌肉持续处于紧张状态,引发肌肉劳损,从而导致脊柱中间按压疼痛。此类情况在长时间保持不良姿势的产妇中较为常见,肌肉长期紧张会影响局部血液循环,积累代谢产物,刺激神经末梢引发疼痛。

二、激素变化影响

孕期体内松弛素分泌增多,会使骨盆韧带及脊柱相关韧带松弛,以利于分娩。产后激素水平逐渐恢复,但恢复过程中脊柱相关韧带仍可能处于相对松弛状态,影响脊柱稳定性,进而导致脊柱中间按压时出现疼痛。这种激素变化带来的韧带松弛问题,在产后数周内可能较为明显。

三、腰椎间盘相关问题

孕期体重显著增加,腰椎间盘承受的压力增大,可能导致椎间盘退变、髓核突出等问题。产后身体处于恢复阶段,若腰部负荷增加(如频繁弯腰照顾婴儿),易诱发腰椎间盘突出等病变,突出的椎间盘可刺激周围神经组织,引起脊柱中间按压疼痛,同时可能伴有下肢放射性疼痛等表现。

四、分娩过程损伤

分娩时产妇腰部需用力配合,若用力不当可能造成腰部肌肉拉伤或腰椎小关节紊乱。肌肉拉伤会导致局部炎症反应和疼痛,小关节紊乱则会影响脊柱的正常结构和力学关系,从而在脊柱中间按压时出现疼痛,此类情况多与分娩时的用力方式及产妇自身腰部基础状况有关。

特殊人群提示

产妇产后需注意休息,避免长时间保持同一姿势,如长时间弯腰抱婴儿等。可适当进行温和的脊柱康复锻炼,如在专业指导下进行脊柱伸展运动,以增强脊柱周围肌肉力量,维持脊柱稳定性。若疼痛持续不缓解或伴有下肢麻木、无力等异常表现,应及时就医进一步检查,排除严重病变。