小孩长脂肪粒可以通过以下方法消除：
1.清洁皮肤：保持小孩皮肤清洁，定期清洗，避免油脂和污垢积累。
2.注意饮食：小孩的饮食应均衡，避免过多摄入高脂肪、高糖分的食物，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物。
3.避免摩擦：避免小孩的皮肤长时间受到摩擦，穿着舒适的衣物，尤其是在颈部、手臂等部位。
4.选择合适的护肤品：为小孩选择温和、不刺激的护肤品，避免使用过于油腻的产品。
5.就医治疗：如果脂肪粒较多或长期不愈，应及时就医，医生可能会建议使用药物或进行其他治疗。
此外，对于一些特殊人群，如婴儿，长脂肪粒可能是正常现象，因为他们的皮肤还在发育过程中。在这种情况下，可以先观察一段时间，如果脂肪粒没有自行消失或出现其他异常，再考虑就医。同时，如果家长对小孩的皮肤问题有任何疑虑，最好咨询医生的意见，以确保小孩的皮肤健康。