小孩长脂肪粒可以通过以下方法消除：
1.注意皮肤清洁：保持小孩皮肤清洁，勤洗脸，避免油脂和污垢在皮肤表面堆积。
2.选择合适的护肤品：为小孩选择温和、不刺激的护肤品，避免使用过于油腻的产品。
3.避免过度摩擦：小孩的皮肤娇嫩，避免过度摩擦，以免刺激皮肤导致脂肪粒增多。
4.调整饮食：注意小孩的饮食，避免食用过多油腻、辛辣的食物，多吃蔬菜水果，保持营养均衡。
5.就医治疗：如果脂肪粒较多或长时间不消退，建议及时就医，医生可能会采取以下治疗方法：
消毒后用粉刺针挑出：这是一种比较常见的治疗方法，但需要注意消毒和操作规范，避免感染。
涂抹药物：医生可能会开一些外用药物，如维A酸乳膏等，帮助消除脂肪粒。
激光治疗：对于较大的脂肪粒，激光治疗可能是一种有效的方法。
需要注意的是，在为小孩治疗脂肪粒时，一定要选择安全、有效的方法，并在医生的指导下进行。同时，要注意观察小孩的皮肤状况，如有异常应及时就医。