老是失眠可能由以下原因引起：
1.心理因素：长期压力、焦虑、紧张、兴奋等情绪问题可能导致失眠。例如，工作压力大、人际关系紧张、情感问题等。
2.生活习惯：不规律的作息时间、午睡时间过长、睡前使用电子设备、睡前饮食过饱或过少等生活习惯可能影响睡眠。
3.环境因素：噪音、光线、温度等环境因素不适合睡眠，或者睡眠环境改变，如换了新的床铺、房间等，也可能导致失眠。
4.生理因素：某些身体疾病，如疼痛、呼吸问题、消化问题、荷尔蒙失调等，可能影响睡眠。
5.药物和物质：某些药物的副作用可能导致失眠，如某些抗抑郁药、高血压药等。此外，咖啡因、尼古丁等物质也可能影响睡眠。
6.个人生物钟：有些人的生物钟与常规的睡眠时间不匹配，导致难以入睡或保持睡眠。
7.精神障碍：如抑郁症、焦虑症等精神疾病可能导致失眠。
8.其他因素：如倒班工作、时差反应、睡眠呼吸暂停综合征等也可能引起失眠。
需要注意的是，长期失眠可能会影响身体健康和生活质量，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定具体的原因，并采取相应的治疗措施。同时，也可以通过改善生活习惯、调整睡眠环境、放松技巧等方法来帮助改善睡眠。如果失眠问题严重影响生活，可考虑咨询专业医生或心理治疗师。