身上神经一跳一跳的疼，可能与以下原因有关：
1.神经痛：如果疼痛沿神经分布，呈阵发性、电击样、刀割样或烧灼样，可能是神经痛。常见的原因有感染、中毒、代谢障碍、外伤、肿瘤等。
2.肌肉紧张：过度劳累、运动或姿势不良可能导致肌肉紧张，引起局部疼痛。
3.血管性疼痛：血管狭窄、痉挛或扩张等原因可引起血管性疼痛，如偏头痛、雷诺病等。
4.其他原因：颈椎病、胸廓出口综合征、神经官能症等也可能导致身上神经一跳一跳的疼。
针对这种情况，可以采取以下措施：
1.休息：避免过度劳累，保持充足的睡眠。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和部位，选择热敷或冷敷。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
4.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药、镇痛药等缓解疼痛。
5.就医：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断，以便针对病因进行治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考。具体情况可能因个体差异而有所不同。在出现身上神经一跳一跳的疼时，建议及时就医，以便获得更准确的诊断和治疗建议。同时，在日常生活中，应注意保持良好的姿势和生活习惯，避免长时间保持同一姿势或过度劳累。