身上神经一跳一跳的疼，可能是以下原因引起：
1.神经痛：如果身上的神经受到刺激或损伤，可能会引起神经痛。这种疼痛通常是一跳一跳的，像针刺、电击或烧灼样。可能由感染、神经炎、外伤等原因导致。
2.肌肉紧张：过度使用肌肉、姿势不良或肌肉疲劳都可能导致肌肉紧张，进而引起神经受压，产生疼痛。这种疼痛可能会在肌肉活动时加重。
3.血管问题：血管狭窄、痉挛或其他血管疾病可能影响血液循环，导致神经缺血，引发疼痛。这种疼痛可能与体位有关，如长时间站立或坐着后加重。
4.其他原因：内分泌失调、中毒、自身免疫性疾病等也可能导致神经痛。
如果身上神经一跳一跳的疼持续时间较长、频繁发作或伴有其他症状，如麻木、无力、感觉异常等，应及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，可能会建议进行影像学检查（如X光、CT、MRI等）或实验室检查，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：避免过度劳累和长时间保持同一姿势。
2.热敷或冷敷：根据疼痛的性质和个人感受，选择热敷或冷敷来缓解疼痛。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，缓解肌肉紧张。
4.保持良好的姿势：注意坐姿和站姿，避免弯腰、扭曲等动作。
5.避免诱因：尽量避免触发疼痛的因素，如寒冷、过度劳累、压力等。
需要注意的是，自我缓解方法可能只能暂时减轻疼痛，并不能根治病因。因此，及时就医并遵循医生的建议进行治疗是至关重要的。