如果您意外怀孕但不想要孩子，以下是一些建议：
1.终止妊娠的选择：
药流：怀孕49天内可以选择药流，但药流可能会出现药流不全，需要再次清宫。
人工流产：怀孕10周内可以选择人工流产，包括负压吸引术和钳刮术。
2.终止妊娠的时间：
药流：一般建议在怀孕49天内进行。
人工流产：负压吸引术一般适用于怀孕10周内，钳刮术适用于怀孕11-14周内。
3.终止妊娠前的检查：
B超检查：确定孕囊的位置和大小，排除宫外孕。
白带常规检查：了解是否有阴道炎等妇科炎症，如有炎症需要先治疗炎症。
血常规、凝血功能检查：了解身体的基本情况，确保手术的安全性。
4.终止妊娠后的注意事项：
休息：术后需要休息2周，避免劳累和剧烈运动。
保暖：注意保暖，避免着凉。
饮食：术后应加强营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，避免生冷、辛辣刺激性食物。
个人卫生：保持外阴清洁，勤换内裤，术后1个月内禁止盆浴和性生活。
复查：术后1周左右需要复查B超，了解子宫恢复情况。
5.心理调适：
接受现实：无论选择哪种方式终止妊娠，都需要接受这个事实，避免过度自责和焦虑。
寻求支持：可以与家人、朋友或医生沟通，寻求心理支持和帮助。
关注身体：术后需要关注身体的恢复情况，如有异常及时就医。
需要注意的是，终止妊娠是一种医疗行为，需要在医生的指导下进行。同时，终止妊娠可能会对身体和心理造成一定的影响，因此在做出决定之前，需要慎重考虑，并充分了解相关的知识和风险。如果您还有其他疑问，可以咨询专业的医生。