当身体无法有效调节体温时，就会发生中暑。以下是中暑的症状及处理方法：
1.先兆中暑：在高温环境下，出现头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。体温正常或略有升高。
处理方法：立即转移至阴凉通风处，补充水和盐分，可采用冷敷、酒精擦浴等物理降温方法，密切观察体温变化。
2.轻症中暑：除上述症状外，还可能出现面色潮红、大量出汗、脉搏快速等表现，体温升高至38.5°C以上。
处理方法：除了采取先兆中暑的处理方法外，还可以口服人丹、十滴水、藿香正气水等解暑药物。如果症状持续不缓解，应及时就医。
3.重症中暑：包括热痉挛、热衰竭和热射病。热痉挛主要表现为肌肉痉挛，常发生在四肢肌肉、咀嚼肌及腹肌等，尤以腓肠肌为著；热衰竭主要表现为头晕、头痛、恶心、呕吐、多汗、口渴、乏力、心悸等；热射病则是最严重的中暑类型，主要表现为高热、无汗、昏迷。
处理方法：立即拨打120急救电话，将患者转移至阴凉通风处，迅速采取降温措施，如用冰袋冷敷、酒精擦浴等，同时进行补液治疗。对于热射病患者，需要立即进行心肺复苏等急救措施。
需要注意的是，对于老年人、儿童、孕妇、患有慢性疾病的人群以及在高温环境下工作的人群，更容易发生中暑。因此，这些人群在日常生活中要特别注意防暑降温，采取有效的预防措施，如避免高温时段外出、多喝水、注意饮食卫生等。同时，如果出现中暑症状，应及时采取相应的处理措施，严重者应及时就医。