孩子感冒时，选择合适的食物可以帮助缓解症状，以下是一些建议：
1.多喝水：感冒时，孩子可能会出现发热、咳嗽等症状，导致体内水分流失。多喝水可以帮助补充水分，防止脱水。
2.易消化的食物：孩子感冒时，消化系统可能会受到影响，选择易消化的食物可以减轻胃肠道负担。例如，米粥、面条、馒头等。
3.富含维生素C的食物：维生素C可以增强免疫力，帮助身体抵抗病毒。可以给孩子多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、草莓、西红柿等。
4.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素。可以给孩子多吃一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋等。
5.避免油腻和刺激性食物：油腻和刺激性食物可能会加重胃肠道不适，应避免给孩子食用。例如，油炸食品、辛辣食物、冷饮等。
需要注意的是，对于年龄较小的孩子，尤其是6个月以下的婴儿，不建议添加除母乳或配方奶之外的其他食物。如果孩子感冒症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。
此外，对于一些特殊人群，如患有糖尿病、过敏等疾病的孩子，在选择食物时需要更加注意，应遵循医生或营养师的建议。同时，在给孩子添加新食物时，应逐渐引入，观察孩子是否有过敏反应。
总之，孩子感冒时，饮食调理可以帮助缓解症状，但不能替代药物治疗。如果孩子症状严重或持续时间较长，应及时就医。